Больше сотни сахалинцев приняли участие в подготовке к массовому забегу

Фото: astv.ru

Больше сотни человек приняли участие в подготовке к забегу «Родные острова» .  На стадионе «Спартак» в Южно-Сахалинске под руководством профессионального тренера островитяне оттачивали навыки бега. Они отрабатывали приемы ускорения и делились секретами, как пробежать дистанцию в 5 и 10 километров.

Как сообщили astv.ru в региональном фонде «Родные острова», для начинающих спортсменов дал рекомендации  тренер-инструктор сахалинского клуба любителей бега Виталий Анферовновичкам:

- Для начинающего бегуна нужно выбирать спокойный темп и плавно его наращивать. В нашем беговом клубе работаем с каждым, видим каждого и следим. Второе, на что стоит обратить внимание – головные боли. Если голова начинает болеть, это давление. Необходимо в таком случае корректировать подготовку.

Подготовиться к дистанции в 5 км за месяц – реально, добавляет тренер. Главное, не пропускать тренировки и прислушиваться к рекомендациям профессионалов.

З арегистрироваться на забег может любой желающий до 13 мая. Участие бесплатное. Для допуска необходима медицинская справка. Забег пройдет 20 мая . В этом году дистанции остаются прежними – 500 метров для детей, 2,5 км, 5 км и 10 км для подростков, взрослых и ветеранов бега. На дистанциях 5 и 10 км ввели категории PRO и Любители. Абсолютные победители на этих дистанциях получат денежные призы и подарки. Каждый финишер получит памятную медаль.

 

Последние новости Сахалинской области по теме:
Больше сотни сахалинцев приняли участие в подготовке к массовому забегу

- Южно-Сахалинск
Сахалинцы получили прекрасную возможность подготовиться к массовому легкоатлетическому забегу «Родные острова».
16:33 26.04.2018 РИА Сахалин-Курилы
- Южно-Сахалинск
Для многих жителей Южно-Сахалинска среда 19:00 и суббота 18:00 стали временем активного образа жизни и спорта.
16:12 26.04.2018 Минспорт Сахалинской области
- Южно-Сахалинск
Больше ста человек приняли участие в первой тренировке в рамках подготовки к забегу «Родные острова» в Южно-Сахалинске.
12:13 26.04.2018 ТИА Острова
Больше сотни сахалинцев приняли участие в подготовке к массовому забегу - News.Astv.Ru
Больше сотни сахалинцев приняли участие в подготовке к массовому забегу - Южно-Сахалинск
Больше сотни человек приняли участие в подготовке к забегу «Родные острова» .
11:42 26.04.2018 News.Astv.Ru
 
По теме
 
Легковушка улетела в кювет в Анивском районе - News.Astv.Ru Сегодня утром, 19 августа, в Анивском районе произошло ДТП. Как сообщают astv.ru очевидцы на автодороге между Анивой и Петропавловским легковушка врезалась в дорожное ограждение и улетела в кювет.
19.08.2018 News.Astv.Ru
Сотрудники регионального УФСБ совместно с Поронайским линейным отделом полиции на транспорте в рамках операции “Путина-2018″ задержали очередного браконьера на участке реки Таранка.
16.08.2018 Советский Сахалин
Праздник на Сахалине объединил Северную и Южную Корею - Правительство Сахалинской области Представители двух стран совместно с сахалинскими корейцами сегодня приняли участие в торжественном мероприятии, посвященном 73-й годовщине освобождения Корейского полуострова, Южного Сахалина и Курильских островов.
18.08.2018 Правительство Сахалинской области
На Сахалине провели пятнадцатые "КИНОглики" - Sakhalin.Info В Ногликах 18 августа на площади перед районный центр досуга прошёл ежегодный пятнадцатый рок-фестиваль "КИНОглики", посвящённый выдающемуся исполнителю и автору Виктору Цою.
19.08.2018 Sakhalin.Info
Представители Северной и Южной Кореи совместно с сахалинскими корейцами поучаствовали в торжественном мероприятии, посвященном 73-й годовщине освобождения Корейского полуострова, Южного Сахалина и Курильских островов.
19.08.2018 Советский Сахалин
Губернатор Олег Кожемяко в рамках подготовки к Восточному экономическому форуму ознакомился с ходом строительства павильона Сахалинской области на острове Русском во Владивостоке.
17.08.2018 Советский Сахалин
«Сахалин» упустил победу - Sport.Sopka.Ru 18 августа прошли матчи четвертого тура первенства России по футболу среди клубов ПФЛ (зона «Восток»).
19.08.2018 Sport.Sopka.Ru
4 дня соревнований, долгие месяцы подготовки к событию всероссийского уровня и заслуженные минуты триумфа – финал национального чемпионата “Молодых профессионалов” в Южно-Сахалинске официально закрыт.
13.08.2018 Советский Сахалин
На время проведения мероприятий, посвященных празднованию 73-й годовщине освобождения Сахалина и Курил от японских захватчиков , в областной столице ограничат движение транспорта по некоторым улицам.
16.08.2018 Советский Сахалин
«Сахалин» упустил победу - Sport.Sopka.Ru 18 августа прошли матчи четвертого тура первенства России по футболу среди клубов ПФЛ (зона «Восток»).
19.08.2018 Sport.Sopka.Ru