Профилактика алкоголизма

Профилактика алкоголизма
Фото: sakh-hospital.su
фото новости

Что такое алкоголь? Алкоголем в просторечии называют винный спирт или этиловый спирт (этанол). Этанол, как известно, считается «клеточным ядом». Действие этанола на клетки организма обусловлено способностью спирта к растворению в воде и жирах, поэтому он может проникать в клетки организма и разрушать их.

Этанол легко всасывается в желудочно-кишечном тракте и проникает из кровяного русла в мозг, взаимодействуя с нервными клетками, при этом вызывая алкогольную интоксикацию центральной нервной системы. В организме человека лишь 80% поступившего этанола подвергается разрушению в клетках печени. Причем вещества, образующиеся вследствие разрушения этанола, также оказывают пагубное воздействие на живой организм.

Степень алкогольного опьянения зависит от количества принятого алкоголя, длительности пьянства, генетически обусловленных особенностей, а также от таких факторов, как переутомление, прием алкоголя натощак или без закуски, беременность у женщин, болезненное состояние, наличие хронических заболеваний печени, поджелудочной железы и пр., прием алкогольных напитков на фоне действия ряда лекарственных препаратов. Смертельная доза этанола при однократном приеме составляет от 4 до 12 г/кг массы тела (в среднем 300 мл 96% этанола при отсутствии устойчивости к нему).

При алкоголизме отмечается множественные синдромы поражения центральной и периферической нервной системы, психики человека.

При алкогольной интоксикации и в последующем периоде могут возникнуть боли в области желудка и диарея (понос). Чаще всего эти расстройства возникают из-за повреждения слизистой оболочки желудка и тонкого кишечника, нарушений процессов всасывания в кишечнике.

Алкогольное поражение печени обусловлено разрушением ее структуры, т.е. печень перестает работать в качестве главной лаборатории организма, в результате не обезвреживаются вредные вещества, не синтезируются белки, возникают тяжелые осложнения, например печеночная энцефалопатия.

Нарушения функции легких являются частой причиной смерти при отравлениях алкоголем. Основной причиной является нарушение функции дыхания из-за попадания в дыхательные пути рвотных масс, западения корня языка. При очень глубоком угнетении сознания возможно нарушение дыхания.

Поражение сердечно-сосудистой системы возникает из-за прямого токсического действия алкоголя и ацетальдегида на клетки миокарда (мышцы сердца). При систематическом употреблении алкоголя нарушается структура мышечных волокон, они увеличиваются, происходит набухание и разрушение клеток. Вследствие этого происходит нарушение ритма (сердце сокращается неритмично), отмечается гипертония и атеросклероз сосудов сердца и в конечном итоге – увеличение, растяжение камер сердца, ведущая к застойной сердечной недостаточности.

Алкоголь оказывает токсическое действие на почки, кроветворную систему, иммунную систему.

Отдельно нужно сказать о поражении половых желез и сексуальных нарушениях. У трети больных алкоголизмом отмечается снижение половой функции, у мужчин развивается эректильная дисфункция, у женщин рано наступает менопауза, часто возникают нарушения менструального цикла, развивается бесплодие, выкидыши.

При употреблении матерью алкоголя во время беременности у ребенка отмечается алкогольный синдром плода: дети отстают в росте и весе, имеется характерный набор черепно-лицевых аномалий, отмечается синдром гиперактивности и дефицита внимания, нарушения памяти, дети могут иметь проблемы со слухом и зрением, возможны аномалии суставов, пороки сердца и пр.

Причины злоупотребления алкоголем. Среди многих причин, предрасполагающих к злоупотреблению алкоголем, выделяют три основных группы: социальные, психологические и биологические. У каждого человека соотношение этих факторов может быть разным.

Исследования показывают, что наиболее существенную роль в развитии алкоголизма играет уровень образования, общей культуры, факторы среды (отношение к алкоголю в данном сообществе, в родительской семье). Довольно частой предпосылкой развития алкоголизма является ошибочное представление о целебном и стимулирующем действии алкоголя. Важную роль в развитии алкоголизма играет социальное, семейное окружение, микросреда, в которой формируется личность.

Роль наследственного предрасположения в злоупотреблении алкоголем и развитии алкоголизма не вызывает сомнений. Многочисленные доказательства участия генетического фактора при алкоголизме получены в ходе проведенных во многих странах исследований, касающихся близнецов. Степень риска развития алкоголизма у потомства больных алкоголизмом определяется тяжестью наследственной отягощенности.

Принято считать, что к злоупотреблению алкоголем и формированию алкогольной зависимости предрасполагают такие личностные особенности, как импульсивность, нарушение самооценки и склонность к переживанию собственных психологических проблем, к тревоге и депрессии. Большое значение в развитии алкоголизма придается стрессам, пережитым в детском и юношеском возрасте. Формируется эмоционально положительное отношение к алкоголю, а затем и зависимость от него. Алкоголь становится очень удобным и легким способом получения чувства удовольствия, положительных эмоций.

Что такое алкоголизм? Алкоголизм или синдром зависимости от алкоголя – это хроническое психическое заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к употреблению алкогольных напитков и алкогольным поражением внутренних органов. При алкоголизме происходит деградация личности.

Алкоголизм – это болезненная зависимость, которая приводит к систематическому потреблению алкоголя, несмотря на негативные последствия.

Проявлениями алкоголизма принято считать:

  1. Патологическое влечение к алкоголю, оно проявляется в определенных ситуациях, связанных с традиционным употреблением алкоголя, когда подготовка к приему спиртного сопровождается положительными эмоциями. Прежние этические и социальные факторы, служившие препятствием для пьянства, уже не играют роли, возможно пьянство в одиночку, скрытно. Пьянство оправдывается перед собой и окружающими.
  2. Снижение количественного контроля – первые дозы алкоголя провоцируют дальнейшее употребление до состояния выраженного опьянения (торопятся с очередным тостом, пьют до дна, неразборчивы к сорту спиртного).
  3. Рост толерантности – первоначально употребляемая доза алкоголя не вызывает желаемого чувства опьянения, поэтому растет количество выпиваемого алкоголя или происходит переход на более крепкие спиртные напитки.
  4. Амнезии опьянения – выпадение из памяти фрагментов определенных событий, которые были в состоянии опьянения.
  5. В поведении начинают преобладать истерические и психопатические картины опьянения.
  6. После тяжелых алкогольных эксцессов или нескольких дней злоупотребления алкоголем возникает абстинентный синдром (синдром отмены или похмелье).
  7. Отмечаются неустойчивость настроения, огрубление, возбудимость, развивается отрицание алкогольной болезни, проявляющееся недостаточно критическим отношением к своему пьянству, появляются социальные последствия пьянства.
  8. На конечной стадии зависимости влечение к алкоголю носит непреодолимый характер, больные употребляют даже заведомо опасные вещества, содержащие алкоголь, в том числе суррогаты.
  9. В конечном счете, толерантность к алкоголю падает, человек пьянеет от небольших доз алкоголя, и длительность запоев снижается из-за нарастающего ухудшения самочувствия, абстинентный синдром протекает крайне тяжело, часто возникают судорожные припадки, алкогольный делирий и другие расстройства. Далее присоединяется алкогольная деградация личности. Основные признаки деградации: эмоциональное огрубление, исчезновение семейных привязанностей и общественного долга, снижение этических норм, утрата критики, упадок инициативы и трудоспособности, снижение интеллектуальных функций.

Рекомендации для тех, кто самостоятельно решил бросить пить алкогольные напитки.

Сначала постарайтесь понять, что именно вас беспокоит в связи с пьянством, какие причины заставляют думать об этой проблеме. Обязательно проанализируйте, чего вы лишились в связи со злоупотреблением алкоголем, какая деятельность не выдержала конкуренции с алкоголем, но была когда-то интересной и увлекательной для вас, есть ли сейчас желание заняться чем-то, что неизбежно будет конкурентоспособно по отношению к алкоголю. Нужно постараться создать такие условия, в которых пить будет не интересно. В чем будет заключаться мотивация решать вам, в этом вопросе однотипных рецептов нет, только не надо ставить задачи не пить ради чего-то, ради кого-то. Вы прекратили пить, «потому что так решили», «ради себя, ради своего будущего» и т.д.

В этой борьбе нужна поддержка желательно близкого или доверенного человека, который без осуждения выслушает и тем самым поможет оставаться вам честным по отношению к себе, т.к. проговаривая некоторые проблемы, мы уже начинаем их решать. Особенно важно говорить об этом как можно чаще, правильно описывая свои ощущения, первые несколько недель. Затем, по мере уменьшения влечения к алкоголю и появления ощущения уверенности в своих силах, необходимость частых разговоров пройдет сама. Зачем это нужно? Описывая свои ощущения, эмоции, вы учитесь правильно их оценивать и понимать, как они соотносятся с влечением к алкоголю, учитесь их контролировать, учитесь чувствовать «поведение» болезни. Важно помнить, что мотивация на трезвость, особенно в первые недели очень хрупкая и требует постоянной поддержки. Каждый для себя находит самый оптимальный вид поддержки мотивации. Ранее приобретенные в литературе, на просторах всемирной паутины или в процессе застолий «алкогольные алиби» нужно постараться развенчать, дискредитировать или просто от них отказаться, признав, что это отговорка, самообман.

Итак, вы приняли решение отказаться от алкоголя, у вас хорошая мотивация, есть поддержка близкого окружения или доверенного лица, есть возможность погрузиться в работу, увлекательное занятие и пр., но этого может быть недостаточно. Отлично помогает справиться с пагубной привычкой физическая активность (плавание, фитнес, бег, пешие прогулки, футбол и пр.), что по само по себе очень полезно для поддержания физической формы, а также для улучшения эмоционального состояния за счет повышения выработки эндорфинов.

Специальной диеты для бросившего пить не существует, но, учитывая, что на фоне влечения к алкоголю, некоторые начинают опустошать холодильники и не могут пройти мимо забегаловок с фастфудом, нужно стараться придерживаться некоторых правил. Во-первых, в рационе должны быть продукты, содержащие много клетчатки и витаминов (овощи, фрукты, каши), во-вторых, следует ограничить животные жиры, острые и копченые продукты, чтобы дать «передышку» печени и поджелудочной железе, в-третьих, пить больше жидкости, носить с собой бутылочку с чаем или водой на случай усиления влечения к алкоголю. Легкий перекус орешками, кусочком шоколада или питье на время снизят выраженность «тяги» к алкоголю. При нормальной переносимости приветствуется употребление кисломолочных продуктов, позволяющих восстановить кишечную флору. Мы против использования специальных диет, которые не продиктованы лечебной необходимостью, так как многочисленные запреты и ограничения являются дополнительным раздражающим фактором, которых в жизни бросившего пить достаточно много, особенно в первые месяцы трезвости.

Источники информации:

  1. Билибин Д.П., Дворников В.Е. Патофизиология алкогольной болезни и наркоманий.
  2. Иванец Н.Н., Савченко Л.М. Типология алкоголизма.
  3. Сидоров П.И., Митюхляев А.В. Ранний алкоголизм.
  4. Шабанов П.Д. Руководство по наркологии.
  5. Материалы сайта «Трезвая политика» ( trezvpol.ru

 


 
По теме
Органом дознания УМВД России по городу Южно-Сахалинску возбуждено уголовное дело в отношении 35-летнего жителя Южно-Сахалинска, в деяниях которого усматриваются признаки состава преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
Поводом для воровства стала драка между женщинами Источник: kp.ru Сахалинец ответ в суде за кражу золотого украшения Фото: Андрей АБРАМОВ Как сообщили в пресс-службе УМВД России по Сахалинской области,
Телефонные мошенники продолжают обманывать сахалинцев Источник: kp.ru Сахалинка перевела мошенникам свыше 4 миллионов рублей Фото: ЛЕНЦ Мария | Архив КП Как рассказали в пресс-службе УМВД России по Сахалинской области,
УГИБДД представила сводку происшествий за 18 марта Источник: kp.ru Фото: ГУ МЧС России по Сахалинской области Как сообщили в пресс-службе УГИБДД УМВД России по Сахалинской области,
Инфекционная заболеваемость с 11 марта по 17 марта 2024 года - Роспотребнадзор Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости острыми вирусными респираторными вирусными инфекциями и гриппом на территории Сахалинской области оценивается как не стабильная с тенденцией к росту заболеваемости в течение
Роспотребнадзор
Неделя профилактики инфекционных заболеваний - Историко-краеведческий музей С 18 марта по 24 марта 2024 года Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза (ООН, ВОЗ)).
Историко-краеведческий музей
К 10-летию Крымской весны - Невельская ЦБС       Модельная центральная районная библиотека 18 марта приняла активное участие в областной сетевой акции «Крымская весна», инициированной Сахалинской областной универсальной научной библиотекой.
Невельская ЦБС
«ПАТРИОТИЗМ. ВОСПИТАНИЕ. БУДУЩЕЕ.» - Историко-краеведческий музей 14 марта сотрудники Невельского историко-краеведческого музея приняли участие в просмотре очередной лекции видеокурса «Патриотизм.
Историко-краеведческий музей