Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна

Слэклайн - это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым. Оно объединяет искусство канатоходства и тренировку, используемую уже много десятков лет альпинистами, когда между двумя опорами, чаще всего деревьями, натягивается стропа. С первой попытки ни у кого не получится не то, что пройтись, но даже стоять на ней. Это невероятно заводит людей, которые при должном упорстве осваивают базовые упражнения, и могут двигаться дальше в процессе совершенствования баланса и укрепления мышц-стабилизаторов. Организатор экстремальных велосипедных гонок на Сахалине Роман Кокшаров рассказал о том, как появился клуб любителей слэклайна в островной столице, а Антон Суздалев, победитель множества гонок с препятствиями, о том, как такие тренировки помогают в беге и лыжах.

- Наверное, на Сахалин все новомодные веяния приходят с опозданием, зато к этому времени в интернете можно найти много информации. Так получилось и со слэклайном, у которого история популярности длится с десяток лет, но я узнал о нем зимой и загорелся идеей попробовать. Сразу заказал недорогой фирменный набор из стропы, трещетки для натяжения и защиты деревьев, и уже в мае первый раз опробовал его в парке Гагарина, - поделился Роман Кокшаров. - Мои фотографии в соцсетях заинтересовали друзей. Они тоже попробовали, пригласили своих друзей и так информация быстро разлетелась. Я не собирался заводить никаких клубов, но летом мы стали собираться по воскресеньям в парке компанией из 5-10 человек, натягивать несколько слэклайнов, общаться.

 

Летние занятия не прошли даром, каждый научился стоять и делать первые шаги. Но навыки ходить по на тянутой стропе не сохраняются на всю жизнь, как умение ездить на велосипеде.

 

- Очень не хотелось прерывать тренировки, поэтому мы стали искать спортзал для зимнего периода. Многие поддержали эту идею и теперь мы собираемся каждый вторник после работы на пару часов. На этой неделе прошло третье занятие, - продолжил рассказ Роман. - К своему удивлению, к нам пришли ребята, которые уже не один год занимаются слэклайном и хорошо умеют ходить, так что мы учимся друг у друга. Продвинутый уровень подготовки позволяет делает крутые трюки, ходить над водными преградами и на высоте со страховкой. На ютьюбе стоит набрать "вотерлайн" и "хайлайн".

 

Но слэклайн в первую очередь интересен как средство дополнительной тренировки в игровых видах спорта, горных лыжах и сноуборде, где требуется координация и уверенная работа мышц-стабилизаторов. Не говоря уже о беговых лыжах, где основа высокой скорости - это уверенный прокат на одной ноге как в коньке, так и в классике.

 

Относительно пользы слэклайна для лыжников рассказал Антон Суздалев. Помимо розыгрышей машин на Лыжне России он увлекается гонками с препятствиями, скайранингом, трейлами и вообще всем, в чём может преуспеть лыжник.

 

- Проще начать  тем,  у кого хорошая координация. Я  начал использовать слэклайн  давно, когда лет 6-7 назад увидел в Европе. Вернулся - приобрел, - рассказал Антон. - Баланс и чувство координации улучшились  сразу. Это  ощущается на различных технических и подводящих упражнениях на лыжах.

 

Дома у победителя Гонки Героев,  Bear Race  и Elbrus  World Race, помимо различных тренажеров, также натянут слэклайн. Он рекомендует начинать с максимально жесткого натяжение, на котором проще научиться свободно стоять на одной ноге, после чего можно переходить на шаги вперед и назад.



- Тренирую обычно после основной тренировки, уже  после заминки и гимнастики  - это идет на пользу не только в беге и лыжах, а особенно важно для подготовки к  гонкам  с препятствиями. Иногда на стропах я делаю  отдельно  специальную силовую работу. Раньше на сборах в свободное время ходил, - рассказал Антон Суздалев. - Можно лыжные упражнения делать как под классику, так и конёк,  но это нужно иметь продвинутый уровень пользования!  Если регулярно заниматься, то быстро  научишься. У меня есть стропы  шириной 25 и 50 мм, можно менять натяжение, длину между опорами. Сейчас я хожу в основном на мягком слэклайне.

 

Антон Суздалев собирается посетить Сахалинский лыжный марафон, который пройдет 4 марта 2018 года в 32-ой раз.

 

По вопросам занятий слэклайном можно обратиться к Роману Кокшарову через WhatsApp +7 924 188-59-51

  • Последние новости Сахалинской области по теме:
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна

    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске - CitySakh.Ru
    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске - Южно-Сахалинск
    Слэклайн — это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
    16:33 13.10.2017 CitySakh.Ru
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна - Южно-Сахалинск
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. - История популярности слэклайна насчитывает с десяток лет, но я узнал о нем зимой и загорелся идеей попробовать.
    15:30 13.10.2017 РИА Сахалин-Курилы
    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске - News.Astv.Ru
    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске - Южно-Сахалинск
    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске, сообщает пресс-служба регионального министерства спорта, туризма и молодежной политики.
    15:01 13.10.2017 News.Astv.Ru
    На Сахалине увлеклись слэклайном - Sakhalin.Info
    На Сахалине увлеклись слэклайном - Южно-Сахалинск
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. Слэклайн — это увлекательное упражнение для всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
    14:22 13.10.2017 Sakhalin.Info
    На Сахалине увлеклись слэклайном - Южно-Сахалинск
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. Слэклайн — это увлекательное упражнение для всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
    13:45 13.10.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна - Минспорт Сахалинской области
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна - Южно-Сахалинск
    Слэклайн - это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
    12:56 13.10.2017 Минспорт Сахалинской области
    17 декабря «Сахалин» в рамках 10 тура чемпионата женской волейбольной Суперлиги принял «Уралочку» из Екатеринбурга.
    17.12.2017 Sport.Sopka.Ru
    На китайском курорте Сонгхуа Лейк завершился этап Кубка Азии (Far-East Cup) по горнолыжному спорту.
    17.12.2017 Sport.Sopka.Ru
    Валерия Сафонова: «На Сахалине я впервые столкнулась с такой стихией» - Минспорт Сахалинской областиВалерия Сафонова прошла все ступени знаменитой «Уралочки» от детской команды до основного состава прославленного клуба.
    17.12.2017 Минспорт Сахалинской области
    В Поронайске впервые состоялся областной турнир по самбо - Sakhalin.InfoОколо 80 спортсменов из Южно-Сахалинска, Долинска, Поронайска, Тымовского и Ноглик вышли на ковер, чтобы принять участие в областном турнире по самбо среди мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 12 лет.
    17.12.2017 Sakhalin.Info
    Около 80 спортсменов из Южно-Сахалинска, Долинска, Поронайска, Тымовского и Ноглик вышли на ковер, чтобы принять участие в областном турнире по самбо среди мальчиков и девочек в возрасте от 7 до 12 лет.
    17.12.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
    В минувшую субботу новый физкультурно-оздоровительный комплекс Поронайска принял самбистов из пяти районов области.
    17.12.2017 РИА Сахалин-Курилы
    Последний этап спартакиады на кубок мэра завершился в Поронайске - Sakhalin.InfoВ Поронайске завершилась ежегодная спартакиада на кубок мэра городского округа среди предприятий, организаций и учреждений района.
    16.12.2017 Sakhalin.Info
    В Южно-Сахалинске стартовал открытый турнир по футболу среди детей - Sakhalin.Info15 декабря в Южно-Сахалинске стартовал открытый турнир по футболу среди юношей 2007-2008 года рождения, посвященный первому чемпионату мира по футболу, проводимому в России.
    16.12.2017 Sakhalin.Info
    Три человека погибли при пожаре в Южно-Сахалинске - Sakhalin.Info17 декабря в 9:29 диспетчеру Южно-Сахалинского пожарно-спасательного гарнизона поступило сообщение о возгорании деревянного одноэтажного дома барачного типа в переулке Октябрьском (по данным ИА Sakh.com, дом №3).
    17.12.2017 Sakhalin.Info
    На юге Сахалина автомобиль врезался в собачью упряжку. В результате ДТП погиб аляскинский маламут, участник соревнований по ездовому спорту.
    17.12.2017 РИА Сахалин-Курилы
    В Южно-Сахалинске эвакуируют мешающие расчистке дорог автомобили - News.Astv.RuВ минувшие сутки с улиц областного центра были эвакуированы автомобили, припаркованные с нарушением правил и замедляющие темпы расчистки улиц.
    16.12.2017 News.Astv.Ru
    Карепкин попросил рассматривать его дело с точки зрения закона
      15 декабря в Южно-Сахалинском горсуде  продолжились  прения сторон  на процессе экс-губернатора Хорошавина и ряда его бывших подчиненных, обвиняемых в получении взятки в особо крупном размере.
    Советский Сахалин
    Карепкин отрицает свою вину в получении взятки
    15 декабря в Южно-Сахалинском горсуде продолжились  прения сторон  на процессе экс-губернатора Хорошавина и ряда его бывших подчиненных, обвиняемых в получении взятки в особо крупном размере.
    Советский Сахалин
    Главная ёлка области зажгалсь новогодними огнями - News.Astv.Ru16 декабря на площади перед зданием островного правительства состоялось праздничное открытие главной ёлки Сахалинской области.
    17.12.2017 News.Astv.Ru
    В этом выпуске: голосование местного масштаба, снежная блокада, стать героем в 9 лет, гаражные узники, звезда по имени Сахалин и другие новости.
    17.12.2017 РИА Сахалин-Курилы
    Интересные снежные композиции и ледяные скульптуры нынешней зимой украсят городской парк - Администрация г.Южно-СахалинскВ городком парке культуры и отдыха им Ю. Гагарина началось возведение снежных композиций и ледяных скульптур.
    15.12.2017 Администрация г.Южно-Сахалинск
    Мэр Южно-Сахалинска встретился с жителями Владимировки - ТИА Острова
    Авторизация / Зарегистрироваться /
    09:25 8 Декабря Цены на Сахалине выросли на 2 процента 09:08 11 Декабря У пенсионеров с детьми-студентами пенсия станет больше 10:35 11 Декабря Санитарные авто и «передвижные поликлиники» пополнили сахалинские боль
    ТИА Острова
    Макет орбитальной станции "Мир". - Советский Сахалин
    Все начиналось на земле. Космическая выставка
    Макет орбитальной станции “Мир”. Выставкой «Главные…» в областном краеведческом музее отметили 60-летие со дня запуска первого искусственного спутника Земли.
    Советский Сахалин
    Ведущие концерта в костюмах прекрасной дамы и рыцаря. - Советский Сахалин
    Под музыку Вивальди. Фестиваль старинной музыки
    Ведущие концерта в костюмах прекрасной дамы и рыцаря. Под занавес года в областном центре «сыграли» фестиваль старинной музыки «Камерата».
    Советский Сахалин
    Валерия Сафонова: «На Сахалине я впервые столкнулась с такой стихией» - Минспорт Сахалинской областиВалерия Сафонова прошла все ступени знаменитой «Уралочки» от детской команды до основного состава прославленного клуба.
    17.12.2017 Минспорт Сахалинской области
    Многократный чемпион мира по самбо Раис Рахматуллин провел мастер-класс для поронайских борцов - Sakhalin.InfoРоссийский самбист и дзюдоист, 7-кратный чемпион мира по самбо, 3-кратный чемпион Европы, 5-кратный обладатель Кубка мира,
    16.12.2017 Sakhalin.Info
    17 декабря «Сахалин» в рамках 10 тура чемпионата женской волейбольной Суперлиги принял «Уралочку» из Екатеринбурга.
    17.12.2017 Sport.Sopka.Ru
    Цены на Сахалине выросли на 2 процента - ТИА Острова
    Авторизация / Зарегистрироваться /
    12:09 7 Декабря На Сахалине создадут новые рабочие места 10:50 7 Декабря Более 30000 школьников региона поучаствовали в акции «Стоп ВИЧ/СПИД» 09:25 8 Декабря Цены на Сахалине выросли на 2 процента 09:08 11 Декаб
    ТИА Острова
    Цены на Сахалине выросли на 2 процента - ТИА Острова
    Авторизация / Зарегистрироваться /
    12:09 7 Декабря На Сахалине создадут новые рабочие места 10:50 7 Декабря Более 30000 школьников региона поучаствовали в акции «Стоп ВИЧ/СПИД» 09:25 8 Декабря Цены на Сахалине выросли на 2 процента 09:08 11 Декаб
    ТИА Острова
    Пенсионный фонд ожидает граждан 12 декабря - ТИА Острова
    Авторизация / Зарегистрироваться /
    09:18 4 Декабря Пенсионный фонд ожидает граждан 12 декабря 12:09 7 Декабря На Сахалине создадут новые рабочие места 10:50 7 Декабря Более 30000 школьников региона поучаствовали в акции «Стоп ВИЧ/СПИД» 12:19 5 Де
    ТИА Острова
    Волейболистки "Сахалина" проиграли в последнем домашнем матче года - Sakhalin.InfoВолейбольная команда ПСК "Сахалин" не смогла прервать серию поражений — островитянки уступили в последнем домашнем матче года и проиграли пятую игру подряд.
    17.12.2017 Sakhalin.Info
    В городе Хабаровске прошло открытое первенство края по армейскому рукопашному бою среди детей в возрасте 6-11 лет — турнир "Воин".
    17.12.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
    Южносахалинцев просят убрать автомобили с улиц, где запланирована расчистка и вывоз снега - News.Astv.RuВ ночь на 18 декабря спецтехника будет работать на расчистке и вывозе снега на следующих улицах: - Коммунистический проспект, - ул.
    17.12.2017 News.Astv.Ru
    Три человека погибли при пожаре в Южно-Сахалинске - Sakhalin.Info17 декабря в 9:29 диспетчеру Южно-Сахалинского пожарно-спасательного гарнизона поступило сообщение о возгорании деревянного одноэтажного дома барачного типа в переулке Октябрьском (по данным ИА Sakh.com, дом №3).
    17.12.2017 Sakhalin.Info
    Пока идет судебное разбирательство с "главной" горкой Южно-Сахалинска, в селе Дальнем с началом зимы вот уже третий год встречает детей и взрослых горка, сделанная одним из жителей села своими силами и на собственные средства.
    17.12.2017 Yuzhno.Sakh.Ru