Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна

Слэклайн - это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым. Оно объединяет искусство канатоходства и тренировку, используемую уже много десятков лет альпинистами, когда между двумя опорами, чаще всего деревьями, натягивается стропа. С первой попытки ни у кого не получится не то, что пройтись, но даже стоять на ней. Это невероятно заводит людей, которые при должном упорстве осваивают базовые упражнения, и могут двигаться дальше в процессе совершенствования баланса и укрепления мышц-стабилизаторов. Организатор экстремальных велосипедных гонок на Сахалине Роман Кокшаров рассказал о том, как появился клуб любителей слэклайна в островной столице, а Антон Суздалев, победитель множества гонок с препятствиями, о том, как такие тренировки помогают в беге и лыжах.

- Наверное, на Сахалин все новомодные веяния приходят с опозданием, зато к этому времени в интернете можно найти много информации. Так получилось и со слэклайном, у которого история популярности длится с десяток лет, но я узнал о нем зимой и загорелся идеей попробовать. Сразу заказал недорогой фирменный набор из стропы, трещетки для натяжения и защиты деревьев, и уже в мае первый раз опробовал его в парке Гагарина, - поделился Роман Кокшаров. - Мои фотографии в соцсетях заинтересовали друзей. Они тоже попробовали, пригласили своих друзей и так информация быстро разлетелась. Я не собирался заводить никаких клубов, но летом мы стали собираться по воскресеньям в парке компанией из 5-10 человек, натягивать несколько слэклайнов, общаться.

 

Летние занятия не прошли даром, каждый научился стоять и делать первые шаги. Но навыки ходить по на тянутой стропе не сохраняются на всю жизнь, как умение ездить на велосипеде.

 

- Очень не хотелось прерывать тренировки, поэтому мы стали искать спортзал для зимнего периода. Многие поддержали эту идею и теперь мы собираемся каждый вторник после работы на пару часов. На этой неделе прошло третье занятие, - продолжил рассказ Роман. - К своему удивлению, к нам пришли ребята, которые уже не один год занимаются слэклайном и хорошо умеют ходить, так что мы учимся друг у друга. Продвинутый уровень подготовки позволяет делает крутые трюки, ходить над водными преградами и на высоте со страховкой. На ютьюбе стоит набрать "вотерлайн" и "хайлайн".

 

Но слэклайн в первую очередь интересен как средство дополнительной тренировки в игровых видах спорта, горных лыжах и сноуборде, где требуется координация и уверенная работа мышц-стабилизаторов. Не говоря уже о беговых лыжах, где основа высокой скорости - это уверенный прокат на одной ноге как в коньке, так и в классике.

 

Относительно пользы слэклайна для лыжников рассказал Антон Суздалев. Помимо розыгрышей машин на Лыжне России он увлекается гонками с препятствиями, скайранингом, трейлами и вообще всем, в чём может преуспеть лыжник.

 

- Проще начать  тем,  у кого хорошая координация. Я  начал использовать слэклайн  давно, когда лет 6-7 назад увидел в Европе. Вернулся - приобрел, - рассказал Антон. - Баланс и чувство координации улучшились  сразу. Это  ощущается на различных технических и подводящих упражнениях на лыжах.

 

Дома у победителя Гонки Героев,  Bear Race  и Elbrus  World Race, помимо различных тренажеров, также натянут слэклайн. Он рекомендует начинать с максимально жесткого натяжение, на котором проще научиться свободно стоять на одной ноге, после чего можно переходить на шаги вперед и назад.



- Тренирую обычно после основной тренировки, уже  после заминки и гимнастики  - это идет на пользу не только в беге и лыжах, а особенно важно для подготовки к  гонкам  с препятствиями. Иногда на стропах я делаю  отдельно  специальную силовую работу. Раньше на сборах в свободное время ходил, - рассказал Антон Суздалев. - Можно лыжные упражнения делать как под классику, так и конёк,  но это нужно иметь продвинутый уровень пользования!  Если регулярно заниматься, то быстро  научишься. У меня есть стропы  шириной 25 и 50 мм, можно менять натяжение, длину между опорами. Сейчас я хожу в основном на мягком слэклайне.

 

Антон Суздалев собирается посетить Сахалинский лыжный марафон, который пройдет 4 марта 2018 года в 32-ой раз.

 

По вопросам занятий слэклайном можно обратиться к Роману Кокшарову через WhatsApp +7 924 188-59-51

  • Последние новости Сахалинской области по теме:
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна

    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске - CitySakh.Ru
    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске - Южно-Сахалинск
    Слэклайн — это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
    16:33 13.10.2017 CitySakh.Ru
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна - Южно-Сахалинск
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. - История популярности слэклайна насчитывает с десяток лет, но я узнал о нем зимой и загорелся идеей попробовать.
    15:30 13.10.2017 РИА Сахалин-Курилы
    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске - News.Astv.Ru
    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске - Южно-Сахалинск
    Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске, сообщает пресс-служба регионального министерства спорта, туризма и молодежной политики.
    15:01 13.10.2017 News.Astv.Ru
    На Сахалине увлеклись слэклайном - Sakhalin.Info
    На Сахалине увлеклись слэклайном - Южно-Сахалинск
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. Слэклайн — это увлекательное упражнение для всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
    14:22 13.10.2017 Sakhalin.Info
    На Сахалине увлеклись слэклайном - Южно-Сахалинск
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. Слэклайн — это увлекательное упражнение для всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
    13:45 13.10.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна - Минспорт Сахалинской области
    В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна - Южно-Сахалинск
    Слэклайн - это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
    12:56 13.10.2017 Минспорт Сахалинской области
    Сахалинец взял золото на Всероссийском турнире по боксу в Туле - News.Astv.RuСахалинец Артём Сычёв одержал победу на Всероссийском турнире по боксу имени Романа Жабарова в Туле.
    21.10.2017 News.Astv.Ru
    Сахалинский минспорт проверит федерацию дзюдо и самбо на финансовую чистоту - Sakhalin.InfoОчередной этап противостояния в сахалинском мире дзюдо состоялся 20 октября в кабинете у министра спорта островного регион.
    21.10.2017 Sakhalin.Info
    Представители Хоккайдской ассоциации мини-волейбола побывали в Невельске - Sakhalin.Info20 октября Невельск посетила делегация Хоккайдской ассоциации мини-волейбола во главе с президентом Всеяпонской и Хоккайдской ассоциаций, основателем игры Кодзима Хидетоши.
    21.10.2017 Sakhalin.Info
    Сахалинский областной турнир по боксу  стартовал в городе Томари - SakhalinMedia.RuШестой открытый турнир по боксу памяти тренера Виктора Золина собрал в Томари 76 юных боксёров из восьми городских округов региона 21 октября, SakhalinMedia.
    21.10.2017 SakhalinMedia.Ru
    Сахалинская команда выйдет на старт международного турнира «Локоволей-2017» - News.Astv.RuСегодня в Хабаровске стартует дальневосточный этап международного турнира «Локоволей-2017».
    21.10.2017 News.Astv.Ru
    Сегодня островная команда выйдет на старт международного турнира «Локоволей-2017» - Минспорт Сахалинской областиСегодня в Хабаровске стартует дальневосточный этапа международного турнира «Локоволей-2017».
    21.10.2017 Минспорт Сахалинской области
    Сегодня островная команда выйдет на старт международного турнира «Локоволей-2017» - Sport.Sopka.RuСегодня в Хабаровске стартует дальневосточный этапа международного турнира «Локоволей-2017».
    21.10.2017 Sport.Sopka.Ru
    «Вечер ГТО» планирует собрать порядка 500 горожан - CitySakh.Ru«Вечер ГТО» планирует собрать около 500 человек. В областном министерстве спорта и молодежной политики состоялось расширенное совещание с главными организаторами мероприятия.
    21.10.2017 CitySakh.Ru
    Следственным отделом по г. Углегорск по факту смерти жителя п. Ударный возбуждено уголовное дело - Следственный комитетВ следственный отдел по г. Углегорск следственного управления Следственного комитета РФ по Сахалинской области поступило сообщение о том, что в доме № 2 по ул.
    20.10.2017 Следственный комитет
    В Долинском районе в ДТП погиб водитель микроавтобуса - Sakhalin.InfoСегодня в первом часу ночи возле кладбища в селе Стародубском водитель микроавтобуса врезался в стоящий американский грузовик Freightliner.
    21.10.2017 Sakhalin.Info
    "Тойота" повисла над рекой в Корсакове - Sakhalin.InfoСегодня утром в Корсакове водитель Toyota Camry не справился с управлением, двигаясь по улице Окружной.
    21.10.2017 Sakhalin.Info
    Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
    Регистрация / Авторизоваться /
    15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал полуостровом 09:50 10 Октября Валентина Матвиенко:
    ТИА Острова
    Пока мы помним, мы живём - Невельский историко-краеведческий музейТак уж вышло, что история России — это история воинского долга. Ни одно государство в мире не вынесло за свою историю столько войн, сколько довелось пережить России.
    21.10.2017 Невельский историко-краеведческий музей
    Художественный музей приглашает на онлайн-лекции - CitySakh.RuСахалинский областной художественный музей приглашает сахалинце на онлайн-лекции из Санкт-Петербурга.
    21.10.2017 CitySakh.Ru
    Итоговая выставка конкурса "Молодые художники Сахалина" собрала целое нашествие в зале регионального отделения Союза художников России.
    21.10.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
    Анастасия Степаненко и Евгения Фирсова. - Советский Сахалин
    На перекрестке  культур. В Токио впервые прошла открытая конференция «А. Чехов и литература Сахалина»
      Анастасия Степаненко и Евгения Фирсова.   В роли организатора и идейного вдохновителя научной встречи российских и японских ученых, для которых Сахалин времен Чехова стал местом пересечения литературных интересов,
    Советский Сахалин
    Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
    Регистрация / Авторизоваться /
    14:27 9 Октября В Южно-Сахалинске полиция разыскивает мужчину, который задержал грабителя 15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал
    ТИА Острова
    Новости одним абзацем
      Генерал-майор юстиции А.
    Советский Сахалин
    «Вечер ГТО» планирует собрать около 500 человек - Минспорт Сахалинской областиВ министерстве спорта и молодежной политики Сахалинской области состоялось расширенное совещание с главными организаторами мероприятия.
    20.10.2017 Минспорт Сахалинской области
    «Заречье-Одинцово» VS. «Сахалин» (Южно-Сахалинск) - Минспорт Сахалинской областиСегодня состоится третий тур регулярного чемпионата женской волейбольной Суперлиги.
    21.10.2017 Минспорт Сахалинской области
    В Томари стартовал турнир Сахалинской области по боксу - Sakhalin.Info20 октября в Томари стартовал шестой открытый областной турнир по боксу памяти тренера Виктора Золина.
    20.10.2017 Sakhalin.Info
    В Невельске встретят два новых катера для пограничников - ТИА Острова
    Регистрация / Авторизоваться /
    15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал полуостровом 17:55 13 Октября В Невельске встретят два новых катера для пограничников 1
    ТИА Острова
    Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
    Регистрация / Авторизоваться /
    15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал полуостровом 09:50 10 Октября Валентина Матвиенко:
    ТИА Острова
    Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
    Регистрация / Авторизоваться /
    15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал полуостровом 09:50 10 Октября Валентина Матвиенко:
    ТИА Острова
    Экологическую акцию «Живи, лес!» провели сотрудники областного министерства лесного хозяйства.
    21.10.2017 Правительство Сахалинской области
    Автобус опрокинулся при столкновении с легковушкой в Южно-Сахалинске - News.Astv.RuДТП произошло сегодня, 21 октября около 12 часов дня в Южно-Сахалинске на перекрестке улиц Физкультурной и Пионерской.
    21.10.2017 News.Astv.Ru
    Тень "Адмирала": жильцы дома №99 по проспекту Мира в Южно-Сахалинске провели очередное собрание - Sakhalin.InfoНаступления очередной зимы жильцы дома №99 по проспекту Мира в Южно-Сахалинске ожидают с трепетом: прошлый холодный сезон выдался сравнительно мягким, что же будет на этот раз?
    21.10.2017 Sakhalin.Info
    Митинг "За реки, за рыбу, за будущее Сахалина" проходит в областном центре - News.Astv.RuСегодня, 21 октября в 12:00 в Южно-Сахалинске на площади Победы начался митинг "За реки, за рыбу, за будущее Сахалина".
    21.10.2017 News.Astv.Ru
    20171020_33880 - Советский Сахалин    Памятник  воинам-связистам  открыли на территории одной из частей  68 армейского корпуса.
    20.10.2017 Советский Сахалин