Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Плюсы и минусы велотренажера

На сегодняшний день у велотренажера есть только один минус. Это – его дороговизна. Однако вам не обязательно покупать его! Достаточно прийти в тренажерный зал, где вас ждут несколько велотренажеров.

Пока вы решаете, иди в тренажерный за или нет, мы расскажем вам о плюсах велотренажера.

Во-первых, он очень просто в эксплуатации. От вас требуется только желание. Сев на велотренажер, и нажав кнопку «Старт», вам остается только крутить педали и сжигать калории.

Калорий, кстати, сжигается довольно много. Если очень постараться, то за 20 минут «уйдут» 500 килокалорий. 

Во-вторых, на велотренажере вы можете самостоятельно варьировать нагрузку. У вашего «сжигателя калорий» 16 уровней. Самый сложный – 16-й. По нагрузке он приравнивается к бегу в крутую горку (калорий, к слову, на этом уровне сжигается больше всего).

В-третьих, велотренажеры оснащены дисплеем, на котором отображаются все данные о ходе тренировки. Это – время, скорость, количество «пройденных» километров, пульс и количество «съеденных» калорий.

В-четвертых, на велотренажере можно заниматься в любое время дня (и года тоже). Вам не помешает ни снег, ни слякоть, ни темнота. Все, что от вас нужно – это прийти в тренажерный зал.

В-пятых, велотренажер повышает общую выносливость организма, укрепляет мускулатуру, улучшает эластичность сосудов, тренирует сердечную мышцу, снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В-шестых, велотренажер – едва ли не самое безопасное спортивное оборудование (особенно, для людей с травмой или в возрасте).

И это далеко не все плюсы велотренажеров. Более подробно о них вам расскажет инструктор любого тренажерного зала. Не ленитесь! 

  • «Эллипсоид» ждет вас! - Минспорт Сахалинской областиВ последнее время многие посетители фитнес-залов называют эллиптический тренажер одним из самых популярных.
    01.02.2018 Минспорт Сахалинской области
    XXV традиционный лыжный марафон собрал в Троицком сахалинцев всех возрастов - Sakhalin.InfoСеребряный юбилей отметили сегодня организаторы соревнований по лыжным гонкам, которые проводятся в селе Троицкое Анивского района.
    25.02.2018 Sakhalin.Info
    Сахалинские болельщики подарили сборной России по хоккею на Олимпиаде в Корее гармошку.
    25.02.2018 РИА Сахалин-Курилы
    Семья в Стародубском осталась без дома из-за пожара - Sakhalin.InfoСегодня в 7:10 в селе Стародубское сгорел частный дом. Люди в пожаре не пострадали.
    25.02.2018 Sakhalin.Info
    КамАЗ угодил в кювет в районе Березняков - News.Astv.RuСегодня, 25 февраля, примерно в 11:30 в районе Березняков в кювет угодил КамАЗ.
    25.02.2018 News.Astv.Ru
    Грузовик перевернулся с дороги в районе Советского - News.Astv.Ru25 февраля примерно в 9:30 в Долинском районе грузовик опрокинулся в кювет.
    25.02.2018 News.Astv.Ru
    Подписка на рассылку /
    <!-- Главные новости дня Ежедневно в
    ТИА Острова
    Подписка на рассылку /
    <!-- Главные новости дня Ежедневно в
    ТИА Острова
    По решению суда ближайшие годы Хорошавин, Карепкин и Икрамов  (слева направо) проведут в колонии строгого режима. - Советский Сахалин
    Суд разрешил считать Хорошавина преступником. Громкое дело
    По решению суда ближайшие годы Хорошавин, Карепкин и Икрамов (слева направо) проведут в колонии строгого режима.
    Советский Сахалин
    Программа фестиваля телевизионных художественных фильмов «Утро Родины» - Музей книги ЧеховаПервый российский Фестиваль телевизионных художественных фильмов «Утро Родины» состоится в Южно‐Сахалинске с 8 по 14 марта.
    26.02.2018 Музей книги Чехова
    Встреча с писателем Сергеем Яном прошла в музее книги Чехова - Музей книги ЧеховаВ Литературной гостиной музея книги А.П. Чехова «Остров Сахалин» прошла творческая встреча с писателем Сергеем Яном.
    26.02.2018 Музей книги Чехова
    Воспитанники ОГАУ «ФК «Сахалин» посетили аэродром «Пушистый» - Минспорт Сахалинской областиЮные футболисты команды ОГАУ «ФК «Сахалин» 2006 г.р. посетили аэродром «Пушистый».
    24.02.2018 Минспорт Сахалинской области
    Бронислав Тамулевич. - Советский Сахалин
    «…Через сто лет будет похож». Выставка
    Бронислав Тамулевич. В областном художественном музее открылась выставка хабаровского художника Бронислава Тамулевича, мастера акварели и карандашного рисунка, блестящего графика и дизайнера, участника международных, российских,
    Советский Сахалин
    Игорь Самарин рассказывает о корабле-разведчике "Дзержинский". - Советский Сахалин
    Пантеон воинской славы. В музейно-мемориальном комплексе “Победа” открыты новые экспозиции
    Игорь Самарин рассказывает о корабле-разведчике “Дзержинский”. Самые современные возможности организации музейного пространства демонстрирует сегодня музейно-мемориальный комплекс «Победа» областного центра.
    Советский Сахалин
    книга - Советский Сахалин
    Возможно ли людское содружество? Далекое – близкое
    Завораживающая мелодия армянской флейты-дудук в исполнении Карена Матиняна, прозвучавшая в областной универсальной научной библиотеке,
    Советский Сахалин
    Островные борцы завоевали две медали Всероссийского первенства в Брянске - Минспорт Сахалинской областиВ Брянске состоялось первенство ООО РФСО «Локомотив» по вольной борьбе. В старинном русском городе состязались сильнейшие юниоры страны в возрасте до 21 года.
    25.02.2018 Минспорт Сахалинской области
    Эстер Ледецка. Фото — Reuters - Sakhalin.InfoНа Олимпийских играх в южнокорейском Пхенчхане завершился пятнадцатый официальный день,
    25.02.2018 Sakhalin.Info
    Победителем второго этапа Всероссийских соревнований юных хоккеистов «Золотая шайба» имени А.В. Тарасова стала команда «Кристалла» из Южно-Сахалинска - Минспорт Сахалинской областиНа лед комплекса «Арена Сити» вышли хоккейные команды 2005-2006 г.р. и 2007-2008 г.р.
    24.02.2018 Минспорт Сахалинской области
    На Сахалине готовятся к новому циклону - ТИА Острова
    Авторизация / Зарегистрироваться /
    16:04 13 Февраля На обеспечение безаварийной работы ЖКХ в области выделили 1,034 миллиарда рублей 14:35 13 Февраля Турнир «Зимняя футбольная лига-2018» торжественно открыли в Южно-Сахалинске 14:56 16 Февраля Акцию
    ТИА Острова
    На Сахалине готовятся к новому циклону - ТИА Острова
    Авторизация / Зарегистрироваться /
    16:04 13 Февраля На обеспечение безаварийной работы ЖКХ в области выделили 1,034 миллиарда рублей 14:35 13 Февраля Турнир «Зимняя футбольная лига-2018» торжественно открыли в Южно-Сахалинске 14:56 16 Февраля Акцию
    ТИА Острова
    На Сахалине готовятся к новому циклону - ТИА Острова
    Авторизация / Зарегистрироваться /
    16:04 13 Февраля На обеспечение безаварийной работы ЖКХ в области выделили 1,034 миллиарда рублей 14:35 13 Февраля Турнир «Зимняя футбольная лига-2018» торжественно открыли в Южно-Сахалинске 14:56 16 Февраля Акцию
    ТИА Острова
    25 февраля в городском парке состоялся восьмой конкурс снежных фигур, посвященных Всемирному дню защиты морских млекопитающих.
    25.02.2018 Yuzhno.Sakh.Ru
    На старт традиционной зимней гонки вышли любители лыж из большинства районов области.
    25.02.2018 Правительство Сахалинской области
    Дорога от Невельска до Шахтерска перекрыта из-за погоды - News.Astv.RuИз-за плохой погоды 24 февраля с 16:30 для всех видов транспорта закрыто движение на участке дороги "Невельск - Томари - аэропорт Шахтерск".
    24.02.2018 News.Astv.Ru
    Островные борцы завоевали две медали Всероссийского первенства в Брянске - Минспорт Сахалинской областиВ Брянске состоялось первенство ООО РФСО «Локомотив» по вольной борьбе. В старинном русском городе состязались сильнейшие юниоры страны в возрасте до 21 года.
    25.02.2018 Минспорт Сахалинской области
    Андрей Хапочкин: воинская служба полностью меняет представление о мире – это хорошая школа для дальнейшей самостоятельной жизни - Сахалинская областная ДумаСегодня в Южно-Сахалинске прошли праздничные мероприятия, посвященные Дню защитника Отечества.
    23.02.2018 Сахалинская областная Дума