Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Плюсы и минусы велотренажера

На сегодняшний день у велотренажера есть только один минус. Это – его дороговизна. Однако вам не обязательно покупать его! Достаточно прийти в тренажерный зал, где вас ждут несколько велотренажеров.

Пока вы решаете, иди в тренажерный за или нет, мы расскажем вам о плюсах велотренажера.

Во-первых, он очень просто в эксплуатации. От вас требуется только желание. Сев на велотренажер, и нажав кнопку «Старт», вам остается только крутить педали и сжигать калории.

Калорий, кстати, сжигается довольно много. Если очень постараться, то за 20 минут «уйдут» 500 килокалорий. 

Во-вторых, на велотренажере вы можете самостоятельно варьировать нагрузку. У вашего «сжигателя калорий» 16 уровней. Самый сложный – 16-й. По нагрузке он приравнивается к бегу в крутую горку (калорий, к слову, на этом уровне сжигается больше всего).

В-третьих, велотренажеры оснащены дисплеем, на котором отображаются все данные о ходе тренировки. Это – время, скорость, количество «пройденных» километров, пульс и количество «съеденных» калорий.

В-четвертых, на велотренажере можно заниматься в любое время дня (и года тоже). Вам не помешает ни снег, ни слякоть, ни темнота. Все, что от вас нужно – это прийти в тренажерный зал.

В-пятых, велотренажер повышает общую выносливость организма, укрепляет мускулатуру, улучшает эластичность сосудов, тренирует сердечную мышцу, снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

В-шестых, велотренажер – едва ли не самое безопасное спортивное оборудование (особенно, для людей с травмой или в возрасте).

И это далеко не все плюсы велотренажеров. Более подробно о них вам расскажет инструктор любого тренажерного зала. Не ленитесь! 

  • «Эллипсоид» ждет вас! - Минспорт Сахалинской областиВ последнее время многие посетители фитнес-залов называют эллиптический тренажер одним из самых популярных.
    01.02.2018 Минспорт Сахалинской области
    Юные сахалинцы пробились в десятку сильнейших на первенстве России по футболу - Sakhalin.InfoВ Южно-Сахалинск вернулась команда ОГАУ "ФК "Сахалин", которая заняла 10-е место на первенстве России по футболу среди юношей 2003 г.р.
    23.05.2018 Sakhalin.Info
    Невельский «Олимп» стал победителем областного этапа турнира «Кожаный мяч» - News.Astv.RuВ Южно-Сахалинске завершился областной этап турнира «Кожаный мяч» среди девочек 12-13 лет.
    23.05.2018 News.Astv.Ru
    Проезду техники к горящему дому на ул. Чехова в Южно-Сахалинске мешали припаркованные авто - News.Astv.RuДиректор МКП "Городской водоканал" Кирилл Подьяков уволился из организации накануне, 21 мая.
    22.05.2018 News.Astv.Ru
    Двор в 12 микрорайоне Южно-Сахалинска, в прошлом году переживший капремонт, уже плохо выглядит - Sakhalin.InfoВ редакцию Sakh.com обратились жители домов 300а и  300б по улице Комсомольской в Южно-Сахалинске.
    23.05.2018 Sakhalin.Info
    Пожар в частном секторе Южно-Сахалинска тушили 20 человек - News.Astv.RuНакануне, 22 мая, в 4.41 диспетчеру Южно-Сахалинского пожарно-спасательного гарнизона поступило сообщение о возгорании частного жилого дома на улице Брянская.
    23.05.2018 News.Astv.Ru
    Сахалинские огнеборцы локализовали пожар в многоквартирном доме, защитив от огня девять этажей здания
        Сообщение о пожаре поступило диспетчеру пожарно-спасательного гарнизона  Южно-Сахалинска 21 мая в 15.31.
    Советский Сахалин
        МЧС: Причиной пожара в могоэтажке Южно-Сахалинска могла стать детская шалость с огнем
        Детская шалость с огнем могла стать причиной крупного пожара в жилом доме Южно-Сахалинска, сообщила пресс-служба областного главка МЧС.
    Советский Сахалин
    Попали в переплет. ЧП
        20 мая  оперативному дежурному центра управления в кризисных ситуациях поступила информация о ЧП в Макаровском районе.
    Советский Сахалин
    25 мая в 18:00 в концертном зале Сахалинского колледжа искусств состоится концерт по классу композиции класс-преподавателя, заслуженного работника культуры РФ Анатолия Жука.
    23.05.2018 Sakhalin.Info
    «НОЧЬ МУЗЕЕВ-2018» ПРОШЛА В МБУК «НЕВЕЛЬСКИЙ ИСТОРИКО‐КРАЕВЕДЧЕСКИЙ МУЗЕЙ» - Невельский историко-краеведческий музей19 мая 2018 года по всей стране прошла двенадцатая по счету акция «Ночь музеев».
    21.05.2018 Невельский историко-краеведческий музей
    На Южных Курилах подвели итоги IV муниципального конкурса творчества воспитанников детсадов - Sakhalin.InfoВ Южно-Курильске в четвертый раз состоялся смотр участников муниципального конкурса детского творчества детей дошкольного возраста "Солнышко в ладошках".
    22.05.2018 Sakhalin.Info
    SONY DSC - Советский Сахалин
    Юным – больше позитива! На Сахалине стартовало Десятилетие детства (2018 – 2027), объявленное указом президента России
    По этому поводу работники областной детской библиотеки организовали веселый праздник, название которому дала цитата писателя Сергея Михалкова: «Человек на Земле начинается с детства».
    Советский Сахалин
    Ярмарка – это праздник. “Весна-2018″ ждет гостей
      Традиционная областная весенняя сельскохозяйственная ярмарка «Весна-2018» откроется в Южно-Сахалинске на площади Победы 26 мая, но, как и в прошлом году, будет работать всего один день с 9 до 16 часов.
    Советский Сахалин
    А. Чагина.  "Мыс "Белый камень". - Советский Сахалин
    Вселенная Алёны Чагиной. Выставка
    А. Чагина. “Мыс “Белый камень”. В областном художественном музее открыта персональная выставка молодого художника Алёны Чагиной.
    Советский Сахалин
    «Лидер» из СОШ № 8 выиграл городской этап турнира «Кожаный мяч» - Минспорт Сахалинской областиДесять команд вышли на старт городского этапа турнира «Кожаный мяч» среди мальчиков 2005-2006 г.р.
    23.05.2018 Минспорт Сахалинской области
    «Сахалин-2003», пробившийся в ТОП-10 первенства России по футболу, вернулся на остров - Sport.Sopka.RuСегодня в Южно-Сахалинск вернулась команда ОГАУ «ФК «Сахалин», которая заняла 10-е место на первенстве России по футболу среди юношей 2003 г.р.
    22.05.2018 Sport.Sopka.Ru
    Анастасия Пилипчук заняла третье место на соревнованиях по плаванию во Владивостоке - Минспорт Сахалинской областиВо Владивостоке завершились дальневосточные детские соревнования по плаванию «Дельфиненок».
    23.05.2018 Минспорт Сахалинской области
    «Лидер» из СОШ № 8 выиграл городской этап турнира «Кожаный мяч» - Минспорт Сахалинской областиДесять команд вышли на старт городского этапа турнира «Кожаный мяч» среди мальчиков 2005-2006 г.р.
    23.05.2018 Минспорт Сахалинской области
    Анастасия Пилипчук заняла третье место на соревнованиях по плаванию во Владивостоке - Минспорт Сахалинской областиВо Владивостоке завершились дальневосточные детские соревнования по плаванию «Дельфиненок».
    23.05.2018 Минспорт Сахалинской области
    В Южно-Сахалинске оказывают помощь жителям пострадавшей от пожара многоэтажки - Администрация г.Южно-СахалинскЛюдей устраивают в гостиницы, горожане пишут заявления на получение единовременной денежной выплаты , ведется адресная работа с  каждой  семьей.
    21.05.2018 Администрация г.Южно-Сахалинск
    «Единая Россия» приняла проект резолюции по итогам партконференции «Направление 2026» - Единая РоссияВ течение месяца в документ будут внесены коррективы «Единая Россия» по итогам партийной конференции «Направление 2026» приняла проект резолюции, в котором отмечается, что Послание Президента РФ  Владимира Путина  и задачи,
    22.05.2018 Единая Россия
    Тамара Муленкова - Sakhalin.InfoПрактически два часа на расширенном заседании рабочей группы по содействию в развитии агропромышленного комплекса при областной думе обсуждали появление на молочном рынке нового игрока "Грин Агро-Сахалин".
    22.05.2018 Sakhalin.Info