На Сахалине увлеклись слэклайном

В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. Слэклайн — это увлекательное упражнение для всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым. Оно объединяет искусство канатоходства и тренировку, используемую уже много десятков лет альпинистами, когда между двумя опорами, чаще всего деревьями, натягивается стропа. С первой попытки ни у кого не получится не то, что пройтись, но даже стоять на ней. Это невероятно заводит людей, которые при должном упорстве осваивают базовые упражнения и могут двигаться дальше в процессе совершенствования баланса и укрепления мышц-стабилизаторов. Организатор экстремальных велосипедных гонок на Сахалине Роман Кокшаров рассказал о том, как появился клуб любителей слэклайна в островной столице, а Антон Суздалев, победитель множества гонок с препятствиями, о том, как такие тренировки помогают в беге и лыжах. — Наверное, на Сахалин все новомодные веяния приходят с опозданием, зато к этому времени в Интернете можно найти много информации. Так получилось и со слэклайном, у которого история популярности длится с десяток лет, но я узнал о нем зимой и загорелся идеей попробовать. Сразу заказал недорогой фирменный набор из стропы, трещетки для натяжения и защиты деревьев и уже в мае первый раз опробовал его в парке Гагарина, — поделился Роман Кокшаров. — Мои фотографии в соцсетях заинтересовали друзей. Они тоже попробовали, пригласили своих друзей, и так информация быстро разлетелась. Я не собирался заводить никаких клубов, но летом мы стали собираться по воскресеньям в парке компанией из 5-10 человек, натягивать несколько слэклайнов, общаться. Летние занятия не прошли даром, каждый научился стоять и делать первые шаги. Но навыки ходить по натянутой стропе не сохраняются на всю жизнь, как умение ездить на велосипеде. — Очень не хотелось прерывать тренировки, поэтому мы стали искать спортзал для зимнего периода. Многие поддержали эту идею, и теперь мы собираемся каждый вторник после работы на пару часов. На этой неделе прошло третье занятие, — продолжил рассказ Роман. — К своему удивлению, к нам пришли ребята, которые уже не один год занимаются слэклайном и хорошо умеют ходить, так что мы учимся друг у друга. Продвинутый уровень подготовки позволяет делать крутые трюки, ходить над водными преградами и на высоте со страховкой. В Интернете стоит набрать "вотерлайн" и "хайлайн". Но слэклайн в первую очередь интересен как средство дополнительной тренировки в игровых видах спорта, горных лыжах и сноуборде, где требуется координация и уверенная работа мышц-стабилизаторов. Не говоря уже о беговых лыжах, где основа высокой скорости — это уверенный прокат на одной ноге как в коньке, так и в классике. Относительно пользы слэклайна для лыжников рассказал Антон Суздалев. Помимо розыгрышей машин на "Лыжне России" он увлекается гонками с препятствиями, скайранингом, трейлами и вообще всем, в чём может преуспеть лыжник. — Проще начать тем, у кого хорошая координация. Я начал использовать слэклайн давно, когда лет 6-7 назад увидел в Европе. Вернулся — приобрел, — рассказал Антон. — Баланс и чувство координации улучшились сразу. Это ощущается на различных технических и подводящих упражнениях на лыжах. Дома у победителя "Гонки героев", Bear Race и Elbrus World Race, помимо различных тренажеров, также натянут слэклайн. Он рекомендует начинать с максимально жесткого натяжения, на котором проще научиться свободно стоять на одной ноге, после чего можно переходить на шаги вперед и назад. — Тренируюсь обычно после основной тренировки, уже после заминки и гимнастики — это идет на пользу не только в беге и лыжах, а особенно важно для подготовки к гонкам с препятствиями. Иногда на стропах я делаю отдельно специальную силовую работу. Раньше на сборах в свободное время ходил, — рассказал Антон Суздалев. — Можно лыжные упражнения делать как под классику, так и конёк, но это нужно иметь продвинутый уровень пользования. Если регулярно заниматься, то быстро научишься. У меня есть стропы шириной 25 и 50 мм, можно менять натяжение, длину между опорами. Сейчас я хожу в основном на мягком слэклайне. Антон Суздалев собирается посетить Сахалинский лыжный марафон, который пройдет 4 марта в 32-й раз. По вопросам занятий слэклайном можно обратиться к Роману Кокшарову через WhatsApp +7 924 188-59-51, сообщает ИА Sakh.com со ссылкой на пресс-службу минспорта.

Ещё новости о событии:

Слэклайн — это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
16:33 13.10.2017 CitySakh.Ru - Южно-Сахалинск
В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. - История популярности слэклайна насчитывает с десяток лет, но я узнал о нем зимой и загорелся идеей попробовать.
15:30 13.10.2017 РИА Сахалин-Курилы - Южно-Сахалинск
Клуб любителей слэклайна появился в Южно-Сахалинске, сообщает пресс-служба регионального министерства спорта, туризма и молодежной политики.
15:01 13.10.2017 News.Astv.Ru - Южно-Сахалинск
В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. Слэклайн — это увлекательное упражнение для всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
14:22 13.10.2017 Sakhalin.Info - Южно-Сахалинск
В Южно-Сахалинске появился клуб любителей слэклайна. Слэклайн — это увлекательное упражнение для всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
13:45 13.10.2017 Yuzhno.Sakh.Ru - Южно-Сахалинск
Слэклайн - это увлекательное упражнение всех мышц тела, которое, как и всё новое, является хорошо забытым старым.
12:56 13.10.2017 Минспорт Сахалинской области - Южно-Сахалинск
 
По теме
Сахалинец Артём Ким взял серебро первенства России по тхэквондо - ТИА Острова Сообщение Тихоокеанского информационного агентства «Острова». Сахалинский тхэквондист Артём Ким завоевал серебряную награду первенства России среди юношей и девушек 12-14 лет, рассказали ТИА "Острова" в региональном минспорте.
ТИА Острова
Массовые катания на коньках - ХК Сахалинские Акулы В последний день марта ледовый комплекс «Арена Сити» приглашает жителей и гостей города на массовые катания на коньках.
ХК Сахалинские Акулы
о возможном возникновении ЧС на территории Сахалинской области Прогнозируемые гидрометеорологические явления: По информации ФГБУ «Сахалинское УГМС»:
Городской округ Долинский
Акция «Безопасная любовь» - Кожно-венерологический диспансер 28 марта 2024 года для пациентов ГБУЗ «Сахалинский областной кожно-венерологический диспансер» сотрудники кабинета медицинской профилактики я Борисов О.А и заведующая венерологического отделения Юферева Т.В.
Кожно-венерологический диспансер