Бесплатные занятия на лыжах пройдут на выходных на лыжной базе «Спартак»

Министерство спорта и молодежной политики Сахалинской области совместно с южносахалинским Центром молодежных инициатив приглашает горожан на регулярные фитнес тренировки. Проект "Социальный фитнес" поможет вам встать на беговые лыжи, тренер научит азам техники классического хода, так что в зимние месяцы вы сможете проводить больше времени на природе, и набрать хорошую форму практически всем группам мышц тела. Стать участником тренировок может каждый — независимо от возраста и физической подготовки.

Часовые занятия начались две недели назад и проходят каждую субботу и воскресенье на базе СШОР зимних видов спорта (Горького, 7/1). Начало в 10:00. В субботу группа отрабатывает навыки лыжной ходьбы, а по воскресеньям ходит по маршрутам, ранее разработанным школой.

 

Желающим присоединиться к тренировкам напоминают, что очень важна правильная экипировка - одежда для катания на лыжах должна быть легкой, эластичной и многослойной. Первый слой - термобелье. Второй слой - пуловер из флиса. Третий слой должен выполнять защитную функцию: защищать от ветра  и  влаги  (куртка с капюшоном и штаны,  или комбинезон). Важно, чтобы они были непромокаемыми и непродуваемыми. Перчатки желательно заменить на варежки из качественного синтетического непромокаемого материала с хорошим утеплителем. На голову стоит надеть облегающую шапку.

 

Те, у кого нет инвентаря, смогут воспользоваться услугами проката лыж. Для участников социального фитнеса он будет бесплатным. Организаторы рекомендуют подходить в пункт выдачи инвентаря за полчаса до начала занятия в 9:30 на лыжную базу Спартак (Горького, 7/1). Подробную информацию можно узнать по телефону: 89624199419 

Последние новости Сахалинской области по теме:
Бесплатные занятия на лыжах пройдут на выходных на лыжной базе «Спартак»

- Южно-Сахалинск
В Южно-Сахалинске стартовал 2 сезон проекта «Горные лыжи в школу». По поручению Губернатора области, с азами горнолыжного спорта раз в неделю бесплатно знакомят учеников младших классов.
14:51 20.01.2018 РИА Сахалин-Курилы
- Южно-Сахалинск
На горе Парковая Южно-Сахалинска прошла первая в этом году тренировка в рамках проекта "Лыжи в школу".
12:52 20.01.2018 News.Astv.Ru
- Южно-Сахалинск
На горе Парковой в Южно-Сахалинске прошла первая в этом году тренировка в рамках проекта «Лыжи в школу».
09:54 20.01.2018 РИА Сахалин-Курилы
- Южно-Сахалинск
На горе Парковая Южно-Сахалинска прошла первая в этом году тренировка в рамках проекта «Лыжи в школу».
21:59 19.01.2018 Sport.Sopka.Ru
- Южно-Сахалинск
На горе Парковой в Южно-Сахалинске прошла первая в этом году тренировка в рамках проекта "Лыжи в школу".
20:53 19.01.2018 Sakhalin.Info
- Южно-Сахалинск
На горе Парковой в Южно-Сахалинске прошла первая в этом году тренировка в рамках проекта "Лыжи в школу".
20:51 19.01.2018 Yuzhno.Sakh.Ru
- Южно-Сахалинск
На горе Парковая Южно-Сахалинска прошла первая в этом году тренировка в рамках проекта "Лыжи в школу" В этот раз сезон открыли воспитанники школы №32.
19:30 19.01.2018 Минспорт Сахалинской области
- Южно-Сахалинск
Второй сезон регионального проекта «Лыжи в школу» стартовал в Южно-Сахалинске.
18:28 19.01.2018 Министерство образования
- Южно-Сахалинск
В рамках проекта «Социальный фитнес» на стадионе «Спартак» в Южно-Сахалинске пройдут бесплатные занятия по беговым лыжам.
17:00 19.01.2018 News.Astv.Ru
- Южно-Сахалинск
Стать участником тренировок может каждый — независимо от возраста и физической подготовки 19 января, SakhalinMedia.
16:54 19.01.2018 SakhalinMedia.Ru
- Южно-Сахалинск
Южносахалинцев приглашают на регулярные фитнес тренировки. Тренер научит азам техники классического хода на беговых лыжах, что поможет проводить зимой больше времени на природе, а также набрать хорошую физическую форму.
16:31 19.01.2018 CitySakh.Ru
- Южно-Сахалинск
Южносахалинцев приглашают стать участниками проекта «Социальный фитнес». Как стало известно РИА «Сахалин-Курилы», опытные тренеры научат новичков азам техники классического хода и помогут им встать на беговые лыжи.
16:30 19.01.2018 РИА Сахалин-Курилы
- Южно-Сахалинск
Министерство спорта и молодежной политики Сахалинской области совместно с южно-сахалинским центром молодежных инициатив приглашает горожан на регулярные фитнес-тренировки.
16:28 19.01.2018 Sakhalin.Info
- Южно-Сахалинск
Второй сезон регионального проекта «Лыжи в школу» стартовал в Южно-Сахалинске.
15:52 19.01.2018 Правительство Сахалинской области
Бесплатные занятия на лыжах пройдут на выходных на лыжной базе «Спартак» - Минспорт Сахалинской области
Бесплатные занятия на лыжах пройдут на выходных на лыжной базе «Спартак» - Южно-Сахалинск
Министерство спорта и молодежной политики Сахалинской области совместно с южносахалинским Центром молодежных инициатив приглашает горожан на регулярные фитнес тренировки.
15:31 19.01.2018 Минспорт Сахалинской области
 
По теме
В соревнованиях "Рождественская лыжня" приняли участие более 250 сахалинцев - Sakhalin.Info Более 250 поклонников лыжных гонок вышли сегодня на старт соревнований "Рождественская лыжня", которые проводились в селе Троицкое ДЮСШ Анивы при поддержке Министерства спорта и молодежной политики Сахалинской области.
07.01.2018
 
Звук гитар и барабанов, пронзающий вокал, атмосфера бунтарства и свободы — все это долгожданный межмуниципальный рок-фестиваль "Альтер Эго", который во второй раз состоялся в поронайском концертном зале "Центральный".
21.10.2018 Sakhalin.Info