Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С тренером Павлом Власенко - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С лучшей подругой Ниной Зыряновой - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Фото: static.sakh.com

Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру. С соревнований — на сборы куда-нибудь на Камчатку, со сборов — в Москву, где пора подтянуть хвосты в международной академии на факультете физкультуры и спорта, оттуда — в Прагу, где нужно окончить второй институт (специальность "режиссура"), потом — на любимый Сахалин, а между делом — пристроить пару пушистых котят, как и положено активисту международного благотворительного фонда защиты животных "Дарящие надежду". И еще желательно выкроить немного времени на рисование. Елена Костенко — человек, у которого в сутках явно больше часов, чем у многих других. Sakh.com "украл" у спортсменки немного времени для беседы по итогам очень успешного для нее сезона.

Мастер спорта России, с 2013 года входит в состав сборной команды страны по сноуборду, победитель и призер чемпионатов и кубков России (2014-2017 годы), участница чемпионата мира 2015 года, победительница кубка Южной Америки 2016 года, чемпионата мира и кубка мира 2017 года, серебряный призер Всемирной универсиады Алма-Аты 2017 года по сноуборду в дисциплине биг-эйр. Двукратный победитель Кубка Европы 2017 года по сноуборду в дисциплинах биг-эйр и слоупстайл.

— Мне кажется, по итогам этого сезона пора вводить термит "феномен Елены Костенко". Ты  победила везде, где только можно, и даже досрочно.

— Честно, я не знаю, что имеется в виду под феноменом Елены Костенко. Первый раз об этом слышу (улыбается).

— Расскажи, как ты пришла в спорт? Это сразу была доска или сначала что-то другое? И почему выбор пал именно на акробатический сноубординг?

— Начну издалека. Я родилась в 1995 году в Санкт-Петербурге, в родильном доме со счастливым номером 13. В детстве занималась акробатикой, потом акробатическим рок-н-роллом. В 2006 году родители приехали работать на Сахалин, вместе с ними приехала и я. Первой же зимой встала на сноуборд. Родители к моему интересу отнеслись весьма настороженно и решили, что мне обязательно нужен инструктор, так я впервые познакомилась с Пашей Власенко. На тот момент он работал инструктором по сноуборду на "Горном воздухе", а после работы собирался с ребятами, которые хотели научиться делать трюки на трамплинах, учился сам и как мог помогал новичкам. Кататься я научилась очень быстро, и захотелось чего-то большего. Начала гонять по лесу, по буграм, в свиче (в обратной стойке), прыгать с маленьких кочек. А затем стала приходить тренироваться с ребятами. В те годы на Сахалине не было школы по акробатическому сноуборду, мы занимались сами. Те, кто уже чему-то научился, подсказывали новичкам, снимали друг друга на камеру, разбирали ошибки, пробовали снова. Сами строили трамплины, сами проводили соревнования. Тогда я и начала показывать первые трюки на местных соревнованиях, правда, на очень маленьких трамплинах. Так я занималась до 2009 года, а потом моя семья снова вернулась в Питер. Я очень не хотела уезжать и расставаться с друзьями, но выбора не было. Родители видели, что я очень сильно полюбила сноубординг и по приезде меня записали в питерскую школу, где я и продолжила заниматься у тренера Германа Теймурова.

В 2012 году ребята, с которыми я каталась на Сахалине, впервые приехали на всероссийские соревнования. От них я узнала, что в 2011 году в СДЮСШОР по горнолыжному спорту было официально открыто отделение акробатического сноуборда, а Паша стал там тренером. В 2014 году, после переезда на учебу в Чехию, я написала заявление с просьбой зачислить меня к нему в группу в СДЮСШОР Южно-Сахалинска. Я выступаю за Сахалин.

С тренером Павлом Власенко

— Какой элемент у тебя получился первым, помнишь?

— Первый элемент, который я научилась делать, — это разворот на 180 из свича (Cab 180). На самом деле, я до сих пор его отрабатываю, потому что совершенству нет предела. Когда я первый раз приземлила свои 180, была очень рада. Это было чудесно — как знак того, что это только начало и я могу больше. На данный момент я умею делать много трюков, но больше всего мне нравятся Bs 540 и Fs 360.

— Как борешься со страхом, или его сейчас уже нет? Как реагируют родители и друзья на твое занятие? Были ли попытки отговорить?

— Опасность любого трюка заключается в падении, ты никогда не знаешь, когда это произойдет и что может послужить причиной. Чаще всего падаешь из-за нехватки или наоборот слишком большой скорости. Страх присутствует всегда. Другой вопрос, можешь ли ты его перебороть. Иногда со страхами мне помогает справляться моя лучшая подруга Нина Зырянова, сноубордистка из Владивостока. Она всегда поддерживает меня на соревнованиях. Мои близкие меня тоже всегда поддерживали, чем бы я ни занималась, и сноубординг не исключение. Но, конечно, как и любые родители, они очень сильно за меня переживают.

С лучшей подругой Ниной Зыряновой

— Как спорт и учеба уживаются вместе, ведь ты постоянно на выездах?

— На самом деле, очень тяжело совмещать учебу и спорт, но я с этим справляюсь. Естественно, возникают некоторые проблемы в университете, как и у всех. Учеба в Московской международной академии дается мне очень непросто, но я уверена, что все смогу. Сейчас сноубординг для меня — это стиль жизни. А также работа. Конечно же, как и все спортсмены, я бы очень хотела выступить на Олимпиаде и надеюсь, что смогу воплотить свою мечту к зиме 2018 года, ведь я для этого очень много тренировалась. В этом году у меня была цель выиграть Кубок Европы, и я с ней успешно справилась. Однако эта цель была бы недостижимой без поддержки моих друзей и тренера.

— Павел рассказывал об особой системе подготовки, соединяющей в себе психологию и физические нагрузки. Расскажи об этой системе подробнее. Наверняка бывает и лень, чем ты мотивируешь себя?

— Паша всегда говорит, что есть две ключевые вещи. Первая — это условия для тренировок. Каким бы ты ни был суперталантливым и способным, если тебе негде и не на чем тренироваться, все бесполезно. Вторая — мотивация. Человеку должно нравиться то, что он делает. Сам интерес к процессу, к определенным физическим нагрузкам — это и есть чистая мотивация.

Наш тренер уделяет много внимания видеоанализу и биомеханике трюков. Он хочет, чтобы мы точно понимали, что и почему происходит с нашим телом на подъезде к трамплину, в воздухе и на приземлении. Это помогает лучше осознать ошибки и понять, что именно нужно тренировать, а это в свою очередь приводит к тому, что лени на тренировках нет. Ты четко понимаешь, что и зачем ты отрабатываешь, и что будет, если этого не делать. А в остальном готовимся, как и все остальные сноубордисты: занимаемся акробатикой на батутах, прыгаем с трамплина в подушку. Летом, если не на сборах, катаемся на скейтах, поддерживаем уровень общефизической подготовки.

— Опиши минувший сезон — каким он был для тебя? Чтобы представлять степень твоей загруженности. Время на личную жизнь у симпатичной девушки хоть остается или только спорт, спорт и спорт?

— Последний год у меня целиком прошел в соревнованиях и тренировочных сборах. Перелеты и переезды, практически каждую неделю. Иногда пакуем чемоданы сразу после соревнований, прыгаем в машину и едем в другую страну, где уже послезавтра новый старт. И все соревнования важные, везде своя задача. Множество этапов Кубка Европы, были взлеты и падения, первые места и не первые… Затем был очень страшный и полный волнений этап Кубка мира на очень сложной трассе и не менее сложный чемпионат мира. И после — заслуженные три недели отдыха в теплой стране, море и серфинг. Время на личную жизнь можно найти всегда, главное, чтобы было понимание. Спорт — это разъезды, понятное дело, что все непросто.

— Чего не хватает на Сахалине для развития акробатического сноубординга?

— Сейчас уже много всего есть для тренировок, не то что раньше. У нас даже бесплатных подъемов раньше не было. Но по-прежнему на "Городухе", где проходит практически вся подготовка, нет системы искусственного оснежения. Из-за этого мы можем построить хорошие трамплины только к февралю, а это середина сезона. У нас нет своего акробатического зала, есть только батут под открытым небом. Если бы были эти две вещи, было бы очень круто!

— Расскажи о ребятах, с которыми ты тренируешься, о вашей команде. Павел говорит, что у вас особый психологический климат, особая поддержка, энергетический взаимообмен.

— Команда у нас небольшая, но действительно очень дружная. Мы как семья. Все стараются друг другу помогать, но, как и в любой семье, ссоры тоже бывают. К сожалению, сейчас я с ребятами не так часто тренируюсь, но они все равно всегда поддерживают меня, как и я их. Подбадривают, объясняют ошибки, помогают выстроить программу, если видят, что я сама не справляюсь. Но мне хватает даже того, что я просто знаю, что они рядом, это добавляет мне уверенности.

— Давай немного о травмах. Где и при каких обстоятельствах ты получала их, как быстро восстанавливалась? Чего никогда нельзя делать, чтобы такое не повторилось?

— Травмы! Тут я многое могу рассказать. Я вот все травмы получила в 99% случаев по глупости. Когда проявляешь нетерпение, когда шредишь (лихачишь в сноупарке). Я получила травму колена, отрабатывая новый трюк в надувную подушку. Вроде, кажется, безопасно, нет страха, ты больше расслаблен и меньше думаешь о происходящем. Но чаще всего так и получаются травмы. Когда ты на доске, ты всегда должен думать о том, что делаешь, никогда не расслабляться. Восстановиться, вернуть былую форму потом очень сложно. Постоянные тренировки в зале, но главное — психологическое восстановление. С травмами приходит и страх, а страх мешает прогрессу.

— Есть у сноубордистов какие-нибудь приметы?

— Я не то чтобы суеверный человек, но сноубордические приметы стараюсь соблюдать. Не люблю, когда шлем падает на землю перед катанием, не говорю "смотри, как надо" перед трюком. Еще мы не говорим "последний прыжок", говорим "заключительный" или "крайний".

— А есть какие-то слова, которые ты говоришь себе, стоя на старте на важных соревнованиях?

— Нет, я себе ничего не говорю. Просто представляю свою программу и стараюсь держать пульс в норме, этому меня научил мой тренер.

— Готовишься к Олимпиаде?

— Готовлюсь, шансы есть. Стараюсь сделать все, что от меня зависит, чтобы все-таки туда попасть.

— Ты не думала о том, чтобы вернуться жить на Сахалин?

— Последние два года я постоянно на сборах и соревнованиях. Оставшуюся часть времени провожу в Праге, где оканчиваю первый институт, и в Москве, где учусь во втором, поэтому на Сахалине бываю очень мало времени, только когда у нас сборы и соревнования. Насчет того, чтобы жить здесь, пока не знаю, все будет зависеть от того, будет ли тут работа, которая меня заинтересует.

— Ответь одним словом: сноуборд — это…

— Сноуборд — это здорово!

ИА Sakh.com

Последние новости Сахалинской области по теме:
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:22 19.06.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:21 19.06.2017 Sakhalin.Info
Ровным счётом 1 миллион рублей за систему искусственного снегообразования предлагает центр развития физической культуры и спорта в Южно-Курильске.
18.08.2017 Sakhalin.Info
22 августа сахалинцы отметят День Государственного флага Российской Федерации - Минспорт Сахалинской областиДень Государственного флага Российской Федерации «Российский флаг – надежда и опора!» 22 августа в 18.30 часов в городском парке культуры и отдыха им.
18.08.2017 Минспорт Сахалинской области
По нескольким улицам областного центра ограничат движение - CitySakh.Ru19 августа с 13.00 до 18.00 ограничат движение по ул. Комсомольской от перекрестка с ул.
18.08.2017 CitySakh.Ru
В анивской школе открылся боксерский зал - Sakhalin.InfoИстория анивского бокса началась относительно недавно. Первая секция по боксу открылась год назад при школе №2 районного центра.
18.08.2017 Sakhalin.Info
В одной из школ Анивы впервые появился боксерский зал Как сообщили РИА «Сахалин-Курилы» в пресс-службе администрации района, история этого вида спорта в муниципальном образовании началась относительно недавно.
18.08.2017 РИА Сахалин-Курилы
Пять матчей чемпионата Сахалинской области по футболу пройдут на выходных - News.Astv.RuНа ближайшие выходные запланированы пять матчей чемпионата Сахалинской области по футболу.
18.08.2017 News.Astv.Ru
Итоговый протокол второго Сахалинского триатлона "IRONSAKH" - Минспорт Сахалинской областиУважаемые участники триатлона! Пройдя по ссылке, вы можете ознакомиться с итоговым протоколом Сахалинского триатлона, который состоялся в минувшее воскресенье, 13 августа в островном регионе.
18.08.2017 Минспорт Сахалинской области
«Долинское дерби» и другие матчи выходных - Минспорт Сахалинской областиНа ближайшие выходные запланированы пять матчей чемпионата Сахалинской области по футболу.
18.08.2017 Минспорт Сахалинской области
На ближайшие выходные запланированы пять матчей чемпионата Сахалинской области по футболу.
18.08.2017 Sport.Sopka.Ru
В Южно-Сахалинске в районе гостиничного комплекса "Санта" стартовало первенство области среди лыжников-гонщиков.
18.08.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
Сахалинские лыжники-гонщики определили сильнейших в кроссе по пересеченной местности - Sakhalin.InfoВ Южно-Сахалинске в районе гостиничного комплекса "Санта" стартовало первенство области среди лыжников-гонщиков.
18.08.2017 Sakhalin.Info
«Спартак» - чемпион! - Минспорт Сахалинской областиВ Углегорске прошел турнир по пляжному волейболу, посвященный Дню физкультурника.
18.08.2017 Минспорт Сахалинской области
Стражи порядка в Сахалинской области объявили в розыск двоих несовершеннолетних.
18.08.2017 ТИА Острова
Южносахалинца нашли мертвым в лесополосе в черте города - News.Astv.Ru17 августа в 18:00 в следственный отдел по Южно-Сахалинску СУ СК РФ по Сахалинской области поступило сообщение о том, что в районе лесополосы переулка Солнечного в областном центре обнаружено тело 28-летнего местного жителя.
18.08.2017 News.Astv.Ru
Сахалинец ворвался в чужой дом и избил одного из жильцов - CitySakh.RuЖитель села Буюклы, избивший односельчанина, хранил дома боеприпасы, патроны и взрывчатые вещества.
18.08.2017 CitySakh.Ru
Житель Южно-Сахалинска свел счеты с жизнью в лесополосе - ТИА Острова
Житель Южно-Сахалинска свел счеты с жизнью в лесополосе
17 августа в 18 часов в следственный отдел по Южно-Сахалинску поступило сообщение о том, что в районе лесополосы переулка Солнечного обнаружено тело 28-летнего местного жителя.
ТИА Острова
Сахалинские пожарные боролись с огнем в машине и пристройке к дому - ТИА Острова
Сахалинские пожарные боролись с огнем в машине и пристройке к дому
17 августа в 04:11 диспетчеру Южно-Сахалинского пожарно-спасательного гарнизона поступило сообщение о возгорании автомобиля на  улице А. Буюклы.
ТИА Острова
В Новотроицком погиб уроженец Армении – мужчину забили до смерти - ТИА Острова
В Новотроицком погиб уроженец Армении – мужчину забили до смерти
Гражданин Азербайджана подозревается в причинении тяжкого вреда здоровью, повлекшем смерть потерпевшего.
ТИА Острова
Публикации музея - Музеи Сахалинской области«Крылья и плечи доверив друг другу» Руки друзей парашютными стропами, Крыльями в плечи врастают по кругу.
18.08.2017 Музеи Сахалинской области
Юрий Метельский - Sakhalin.Info17 августа в одном из залов историко-культурного центра Холмска открылась персональная выставка Юрия Метельского — уроженца этого города, чья судьба тесно переплелась с его историей.
18.08.2017 Sakhalin.Info
Организаторы Седьмого международного фестиваля "Край света" сообщают актуальное на сегодняшний день расписание конкурсных, внеконкурсных, дополнительных показов, работы мастер-классов и других элементов программы.
18.08.2017 Sakhalin.Info
Кадр из фильма "Да будет свет". - Советский Сахалин
Сто фильмов за восемь дней. Расписание сеансов Сахалинского международного кинофестиваля «Край света»
  Кадр из фильма “Да будет свет”.   С 25 августа по 1 сентября в Южно-Сахалинске пройдет 7-й Сахалинский международный кинофестиваль «Край света».
Советский Сахалин
Памятные места и туристские маршруты Невельского района нанесли на карту - ТИА Острова
Памятные места и туристские маршруты Невельского района нанесли на карту
Невельский район разработал карту туристских маршрутов и памятников. В нее вошли самые популярные места, сообщили ТИА «Острова» в Агентстве по туризму Сахалинской области.
ТИА Острова
Кадр из фильма "Как Витька Чеснок вез Лешу Штыря в дом инвалидов" - Советский Сахалин
Сеансы под открытым небом. Сахалинский международный кинофестиваль «Край света»
Кадр из фильма “Как Витька Чеснок вез Лешу Штыря в дом инвалидов” 7-й Сахалинский международный кинофестиваль «Край света» пройдет в Южно-Сахалинске с 25 августа по 1 сентября.
Советский Сахалин
В анивской школе открылся боксерский зал - Sakhalin.InfoИстория анивского бокса началась относительно недавно. Первая секция по боксу открылась год назад при школе №2 районного центра.
18.08.2017 Sakhalin.Info
На ближайшие выходные запланированы пять матчей чемпионата Сахалинской области по футболу.
18.08.2017 Sport.Sopka.Ru
«Спартак» - чемпион! - Sport.Sopka.RuВ Углегорске прошел турнир по пляжному волейболу, посвященный Дню физкультурника.
18.08.2017 Sport.Sopka.Ru
Южносахалинские спасатели выполнили нормативы ГТО - ТИА Острова
Южносахалинские спасатели выполнили нормативы ГТО
В островной столице увеличивается количество компаний и учреждений, чьи сотрудники выполняют нормативы ГТО.
ТИА Острова
В Южно-Сахалинске встретили ультрамарафонца - ТИА Острова
В Южно-Сахалинске встретили ультрамарафонца
Ультрамарафонец Дмитрий Ерохин добежал до Южно-Сахалинска. В областном центре спортсмена встречали журналисты и группа поддержки.
ТИА Острова
Сахалинцы выбрали талисманы Игр «Дети Азии»
В течение двух дней на сайте регионального министерства спорта и молодежной политики Сахалинской области проводилось голосование по выбору талисманов первых Зимних игр «Дети Азии», которые пройдут на Сахалине в 2019 году.
ТИА Острова
Риск лишиться заграничного отдыха побудил сахалинку оплатить материальный ущерб - УФССПИз-за ограничения права выезда за пределы страны сахалинка изыскала возможность оплатить крупную сумму долга.
18.08.2017 УФССП
Южно-сахалинская сельхозярмарка приезжает в Ключи - News.Astv.RuВ Ключах в субботу, 19 августа, развернется выездная сельскохозяйственная ярмарка.
18.08.2017 News.Astv.Ru
Тематическое фото - SakhalinMedia.RuИА SakhalinMedia рассказывает о том, куда можно пойти 19-20 августа 18 августа, SakhalinMedia.
18.08.2017 SakhalinMedia.Ru
Празднование 135-летия Южно-Сахалинска едва укладывается в три дня. Как стало известно РИА «Сахалин-Курилы», администрация областного центра подготовила обширную программу праздничных мероприятий.
18.08.2017 РИА Сахалин-Курилы
Потепление ждёт сахалинцев в начале недели - CitySakh.RuВ выходные дни на юге Сахалине ожидается переменная облачность, преимущественно без осадков.
18.08.2017 CitySakh.Ru