Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С тренером Павлом Власенко - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С лучшей подругой Ниной Зыряновой - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Фото: static.sakh.com

Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру. С соревнований — на сборы куда-нибудь на Камчатку, со сборов — в Москву, где пора подтянуть хвосты в международной академии на факультете физкультуры и спорта, оттуда — в Прагу, где нужно окончить второй институт (специальность "режиссура"), потом — на любимый Сахалин, а между делом — пристроить пару пушистых котят, как и положено активисту международного благотворительного фонда защиты животных "Дарящие надежду". И еще желательно выкроить немного времени на рисование. Елена Костенко — человек, у которого в сутках явно больше часов, чем у многих других. Sakh.com "украл" у спортсменки немного времени для беседы по итогам очень успешного для нее сезона.

Мастер спорта России, с 2013 года входит в состав сборной команды страны по сноуборду, победитель и призер чемпионатов и кубков России (2014-2017 годы), участница чемпионата мира 2015 года, победительница кубка Южной Америки 2016 года, чемпионата мира и кубка мира 2017 года, серебряный призер Всемирной универсиады Алма-Аты 2017 года по сноуборду в дисциплине биг-эйр. Двукратный победитель Кубка Европы 2017 года по сноуборду в дисциплинах биг-эйр и слоупстайл.

— Мне кажется, по итогам этого сезона пора вводить термит "феномен Елены Костенко". Ты  победила везде, где только можно, и даже досрочно.

— Честно, я не знаю, что имеется в виду под феноменом Елены Костенко. Первый раз об этом слышу (улыбается).

— Расскажи, как ты пришла в спорт? Это сразу была доска или сначала что-то другое? И почему выбор пал именно на акробатический сноубординг?

— Начну издалека. Я родилась в 1995 году в Санкт-Петербурге, в родильном доме со счастливым номером 13. В детстве занималась акробатикой, потом акробатическим рок-н-роллом. В 2006 году родители приехали работать на Сахалин, вместе с ними приехала и я. Первой же зимой встала на сноуборд. Родители к моему интересу отнеслись весьма настороженно и решили, что мне обязательно нужен инструктор, так я впервые познакомилась с Пашей Власенко. На тот момент он работал инструктором по сноуборду на "Горном воздухе", а после работы собирался с ребятами, которые хотели научиться делать трюки на трамплинах, учился сам и как мог помогал новичкам. Кататься я научилась очень быстро, и захотелось чего-то большего. Начала гонять по лесу, по буграм, в свиче (в обратной стойке), прыгать с маленьких кочек. А затем стала приходить тренироваться с ребятами. В те годы на Сахалине не было школы по акробатическому сноуборду, мы занимались сами. Те, кто уже чему-то научился, подсказывали новичкам, снимали друг друга на камеру, разбирали ошибки, пробовали снова. Сами строили трамплины, сами проводили соревнования. Тогда я и начала показывать первые трюки на местных соревнованиях, правда, на очень маленьких трамплинах. Так я занималась до 2009 года, а потом моя семья снова вернулась в Питер. Я очень не хотела уезжать и расставаться с друзьями, но выбора не было. Родители видели, что я очень сильно полюбила сноубординг и по приезде меня записали в питерскую школу, где я и продолжила заниматься у тренера Германа Теймурова.

В 2012 году ребята, с которыми я каталась на Сахалине, впервые приехали на всероссийские соревнования. От них я узнала, что в 2011 году в СДЮСШОР по горнолыжному спорту было официально открыто отделение акробатического сноуборда, а Паша стал там тренером. В 2014 году, после переезда на учебу в Чехию, я написала заявление с просьбой зачислить меня к нему в группу в СДЮСШОР Южно-Сахалинска. Я выступаю за Сахалин.

С тренером Павлом Власенко

— Какой элемент у тебя получился первым, помнишь?

— Первый элемент, который я научилась делать, — это разворот на 180 из свича (Cab 180). На самом деле, я до сих пор его отрабатываю, потому что совершенству нет предела. Когда я первый раз приземлила свои 180, была очень рада. Это было чудесно — как знак того, что это только начало и я могу больше. На данный момент я умею делать много трюков, но больше всего мне нравятся Bs 540 и Fs 360.

— Как борешься со страхом, или его сейчас уже нет? Как реагируют родители и друзья на твое занятие? Были ли попытки отговорить?

— Опасность любого трюка заключается в падении, ты никогда не знаешь, когда это произойдет и что может послужить причиной. Чаще всего падаешь из-за нехватки или наоборот слишком большой скорости. Страх присутствует всегда. Другой вопрос, можешь ли ты его перебороть. Иногда со страхами мне помогает справляться моя лучшая подруга Нина Зырянова, сноубордистка из Владивостока. Она всегда поддерживает меня на соревнованиях. Мои близкие меня тоже всегда поддерживали, чем бы я ни занималась, и сноубординг не исключение. Но, конечно, как и любые родители, они очень сильно за меня переживают.

С лучшей подругой Ниной Зыряновой

— Как спорт и учеба уживаются вместе, ведь ты постоянно на выездах?

— На самом деле, очень тяжело совмещать учебу и спорт, но я с этим справляюсь. Естественно, возникают некоторые проблемы в университете, как и у всех. Учеба в Московской международной академии дается мне очень непросто, но я уверена, что все смогу. Сейчас сноубординг для меня — это стиль жизни. А также работа. Конечно же, как и все спортсмены, я бы очень хотела выступить на Олимпиаде и надеюсь, что смогу воплотить свою мечту к зиме 2018 года, ведь я для этого очень много тренировалась. В этом году у меня была цель выиграть Кубок Европы, и я с ней успешно справилась. Однако эта цель была бы недостижимой без поддержки моих друзей и тренера.

— Павел рассказывал об особой системе подготовки, соединяющей в себе психологию и физические нагрузки. Расскажи об этой системе подробнее. Наверняка бывает и лень, чем ты мотивируешь себя?

— Паша всегда говорит, что есть две ключевые вещи. Первая — это условия для тренировок. Каким бы ты ни был суперталантливым и способным, если тебе негде и не на чем тренироваться, все бесполезно. Вторая — мотивация. Человеку должно нравиться то, что он делает. Сам интерес к процессу, к определенным физическим нагрузкам — это и есть чистая мотивация.

Наш тренер уделяет много внимания видеоанализу и биомеханике трюков. Он хочет, чтобы мы точно понимали, что и почему происходит с нашим телом на подъезде к трамплину, в воздухе и на приземлении. Это помогает лучше осознать ошибки и понять, что именно нужно тренировать, а это в свою очередь приводит к тому, что лени на тренировках нет. Ты четко понимаешь, что и зачем ты отрабатываешь, и что будет, если этого не делать. А в остальном готовимся, как и все остальные сноубордисты: занимаемся акробатикой на батутах, прыгаем с трамплина в подушку. Летом, если не на сборах, катаемся на скейтах, поддерживаем уровень общефизической подготовки.

— Опиши минувший сезон — каким он был для тебя? Чтобы представлять степень твоей загруженности. Время на личную жизнь у симпатичной девушки хоть остается или только спорт, спорт и спорт?

— Последний год у меня целиком прошел в соревнованиях и тренировочных сборах. Перелеты и переезды, практически каждую неделю. Иногда пакуем чемоданы сразу после соревнований, прыгаем в машину и едем в другую страну, где уже послезавтра новый старт. И все соревнования важные, везде своя задача. Множество этапов Кубка Европы, были взлеты и падения, первые места и не первые… Затем был очень страшный и полный волнений этап Кубка мира на очень сложной трассе и не менее сложный чемпионат мира. И после — заслуженные три недели отдыха в теплой стране, море и серфинг. Время на личную жизнь можно найти всегда, главное, чтобы было понимание. Спорт — это разъезды, понятное дело, что все непросто.

— Чего не хватает на Сахалине для развития акробатического сноубординга?

— Сейчас уже много всего есть для тренировок, не то что раньше. У нас даже бесплатных подъемов раньше не было. Но по-прежнему на "Городухе", где проходит практически вся подготовка, нет системы искусственного оснежения. Из-за этого мы можем построить хорошие трамплины только к февралю, а это середина сезона. У нас нет своего акробатического зала, есть только батут под открытым небом. Если бы были эти две вещи, было бы очень круто!

— Расскажи о ребятах, с которыми ты тренируешься, о вашей команде. Павел говорит, что у вас особый психологический климат, особая поддержка, энергетический взаимообмен.

— Команда у нас небольшая, но действительно очень дружная. Мы как семья. Все стараются друг другу помогать, но, как и в любой семье, ссоры тоже бывают. К сожалению, сейчас я с ребятами не так часто тренируюсь, но они все равно всегда поддерживают меня, как и я их. Подбадривают, объясняют ошибки, помогают выстроить программу, если видят, что я сама не справляюсь. Но мне хватает даже того, что я просто знаю, что они рядом, это добавляет мне уверенности.

— Давай немного о травмах. Где и при каких обстоятельствах ты получала их, как быстро восстанавливалась? Чего никогда нельзя делать, чтобы такое не повторилось?

— Травмы! Тут я многое могу рассказать. Я вот все травмы получила в 99% случаев по глупости. Когда проявляешь нетерпение, когда шредишь (лихачишь в сноупарке). Я получила травму колена, отрабатывая новый трюк в надувную подушку. Вроде, кажется, безопасно, нет страха, ты больше расслаблен и меньше думаешь о происходящем. Но чаще всего так и получаются травмы. Когда ты на доске, ты всегда должен думать о том, что делаешь, никогда не расслабляться. Восстановиться, вернуть былую форму потом очень сложно. Постоянные тренировки в зале, но главное — психологическое восстановление. С травмами приходит и страх, а страх мешает прогрессу.

— Есть у сноубордистов какие-нибудь приметы?

— Я не то чтобы суеверный человек, но сноубордические приметы стараюсь соблюдать. Не люблю, когда шлем падает на землю перед катанием, не говорю "смотри, как надо" перед трюком. Еще мы не говорим "последний прыжок", говорим "заключительный" или "крайний".

— А есть какие-то слова, которые ты говоришь себе, стоя на старте на важных соревнованиях?

— Нет, я себе ничего не говорю. Просто представляю свою программу и стараюсь держать пульс в норме, этому меня научил мой тренер.

— Готовишься к Олимпиаде?

— Готовлюсь, шансы есть. Стараюсь сделать все, что от меня зависит, чтобы все-таки туда попасть.

— Ты не думала о том, чтобы вернуться жить на Сахалин?

— Последние два года я постоянно на сборах и соревнованиях. Оставшуюся часть времени провожу в Праге, где оканчиваю первый институт, и в Москве, где учусь во втором, поэтому на Сахалине бываю очень мало времени, только когда у нас сборы и соревнования. Насчет того, чтобы жить здесь, пока не знаю, все будет зависеть от того, будет ли тут работа, которая меня заинтересует.

— Ответь одним словом: сноуборд — это…

— Сноуборд — это здорово!

ИА Sakh.com

Последние новости Сахалинской области по теме:
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:22 19.06.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:21 19.06.2017 Sakhalin.Info
В этом выпуске: «Народы. Религии. Общество», билет к солнцу, вырастили сыновей и посадили деревья, покорители земли, спортивные и другие новости.
23.06.2017 РИА Сахалин-Курилы
Сегодня в мире отмечают международный Олимпийский день. Быть участником, а ещё лучше победителем Олимпийских игр, мечтает каждый спортсмен.
23.06.2017 РИА Сахалин-Курилы
Холмские школьники приняли участие в "Веселых стартах" - Sakhalin.Info23 июня на стадионе "Маяк Сахалина" в Холмске прошли "Веселые старты". Спортивно-массовое мероприятие было приурочено к Международному дню борьбы с наркоманией.
23.06.2017 Sakhalin.Info
«Сахалинский триатлон» состоится 13 августа - News.Astv.Ru13 августа в островном регионе во второй раз пройдет самое ожидаемое спортивное событие лета - « Сахалинский триатлон ». Триатлон - это комплексный циклический вид спорта, состоящий из плавания, велогонки и бега.
23.06.2017 News.Astv.Ru
Сахалинцы заняли пятое место турнира по керлингу в Новосибирске - News.Astv.RuСпортсмены с ограничениями по слуху вернулись с открытого турнира по керлингу из Новосибирска.
23.06.2017 News.Astv.Ru
Спортивная площадка возле поронайской школы №8 нуждается в ремонте - Sakhalin.InfoСамая большая и единственная в своем роде спортивная площадка в районе школы №8 на улице Гагарина, в свое время ставшая одним из брендов Поронайска, сейчас требует новых денежных затрат.
23.06.2017 Sakhalin.Info
Сегодня День рождения отмечает мастер спорта международного класса Наталья Винокуренкова.
23.06.2017 Sport.Sopka.Ru
С Днем рождения, Наталья! - Минспорт Сахалинской областиСегодня День рождения отмечает мастер спорта международного класса Наталья Винокуренкова.
23.06.2017 Минспорт Сахалинской области
Сахалинские керлингисты готовятся к выступлению на Кубке России - Sakhalin.InfoАртур Журавлев привычным движением отталкивается от бортика, скользит по льду, толкает камень, снаряд с еле слышным шелестом скользит по полю, гулко ударяется о противоположный бортик.
23.06.2017 Sakhalin.Info
В августе второй раз пройдет самое ожидаемое спортивное событие лета - «Сахалинский триатлон».
23.06.2017 РИА Сахалин-Курилы
В рамках XXVIII Всероссийского олимпийского дня Олимпийский Комитет России объявил конкурс «Флагман Олимпийской страны».
23.06.2017 ТИА Острова
DSC05507 - Дворец спорта КристаллЯрким событием в преддверии закрытия летней площадки на базе дворца спорта стало проведение веселых эстафетных состязаний.
23.06.2017 Дворец спорта Кристалл
По делу проводятся следственные действия, направленные на сбор и закрепление доказательств Поделиться: 23 июня, SakhalinMedia.
23.06.2017 SakhalinMedia.Ru
Сахалинец в районе Взморья поживился полутора центнерами краба - ТИА Острова23 июня сотрудники пограничного управления ФСБ России по Сахалинской области во взаимодействии со стражами порядка пресекли деятельность гражданина РФ,
23.06.2017 ТИА Острова
На Сахалинской таможне задержали лапы для приготовления каши - ТИА ОстроваУ двух граждан Вьетнама в аэропорту Южно-Сахалинска обнаружили в личных вещах останки животного происхождения с остатками мышечной и костной ткани.
23.06.2017 ТИА Острова
На Курилах у вулкана пропали двое туристов - ТИА Острова
На Курилах у вулкана пропали двое туристов
В районе вулкана Баранского, расположенного на острове Итуруп Большой Курильской гряды, ищут двух туристов.
ТИА Острова
Южнокурильца поймали пьяным за рулем скутера
Полицейские в Южно-Курильске остановили в районе улицы Океанской мужчину, управлявшего скутером китайского производства.
ТИА Острова
Стражи порядка «захватили» казино практически в центре Южно-Сахалинска - ТИА Острова
Стражи порядка «захватили» казино практически в центре Южно-Сахалинска
Полицейские на Сахалине пресекли деятельность подпольного казино. В организации нелегального бизнеса подозревают двоих жителей Приморского края.
ТИА Острова
Интервью выходного дня с Ольгой Муратовой: Для меня музей - это второй дом - SakhalinMedia.RuДиректор холмского историко-культурного центра рассказала о своей деятельности, о музее и ее сотрудниках Поделиться: 23 июня, SakhalinMedia.
23.06.2017 SakhalinMedia.Ru
Мы этой памяти верны… - Краеведческий музейЭкскурсоводы Сахалинского областного краеведческого музея к 76-летию начала Великой Отечественной войны в течение недели проводили экскурсии по залу «История Сахалинской области в первой половине ХХ века» и интерактивные
23.06.2017 Краеведческий музей
Фестиваль КВН среди молодежных трудовых коллективов Южно-Сахалинска решено сделать традиционным - Yuzhno.Sakh.RuУчастники и организаторы фестиваля КВН среди трудовых коллективов собрались в городской думе Южно-Сахалинска, чтобы подвести итоги первой игры и обсудить дальнейшие планы.
23.06.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
Южносахалинцев приглашают на «Чеховские скверы»
29 июня в сквере рядом с музеем «Остров Сахалин» откроется сезон массовых мероприятий.
ТИА Острова
22 июня сахалинцы встретили рассвет в музее под песни о войне - ТИА Острова
22 июня сахалинцы встретили рассвет в музее под песни о войне
Ранним утром 22 июня в Сахалинском областном краеведческом музее прошла акция «На рассвете» в память о начале Великой Отечественной войны.
ТИА Острова
«Казачий сполох» объединит две сотни юных сахалинцев
С 25 июня по 5 июля в Южно-Сахалинске пройдет региональный этап всероссийской военно-спортивной игры «Казачий сполох».
ТИА Острова
Равняйсь! Смирно! - Минспорт Сахалинской области120 школьников вступят в ряды всероссийского военно-патриотического общественного движения «Юнармия» 25 июня, на площади Славы состоится торжественная церемония принятия присяги юными армейцами.
23.06.2017 Минспорт Сахалинской области
Открытую тренировку по керлингу провели спортсмены с ограниченными возможностями здоровья - Минспорт Сахалинской областиСпортсмены с ограничениями по слуху вернулись с открытого турнира по керлингу из Новосибирска.
23.06.2017 Минспорт Сахалинской области
DSC05507 - Дворец спорта КристаллЯрким событием в преддверии закрытия летней площадки на базе дворца спорта стало проведение веселых эстафетных состязаний.
23.06.2017 Дворец спорта Кристалл
Сахалинские спортсмены с ограниченными возможностями здоровья вернулись с открытого турнира по керлингу - ТИА Острова
Сахалинские спортсмены с ограниченными возможностями здоровья вернулись с открытого турнира по керлингу
Сахалинские спортсмены с ограничениями по слуху вернулись с открытого турнира по керлингу из Новосибирска.
ТИА Острова
13 августа состоится «Сахалинский триатлон - 2017» - ТИА Острова
13 августа состоится «Сахалинский триатлон - 2017»
В августе в островном регионе во второй раз пройдет самое ожидаемое спортивное событие лета -  «Сахалинский триатлон».
ТИА Острова
Наркозависимые сахалинцы могут избавиться от недуга с помощью спорта - ТИА Острова
Наркозависимые сахалинцы могут избавиться от недуга с помощью спорта
Заместитель министра спорта и молодежной политики Сахалинской области Егор Умнов побывал в православном реабилитационном центре, где людям оказывают помощь в избавлении от алкогольной и наркотической зависимости,
ТИА Острова
Гильмутдинов и Меженько - Sakhalin.InfoДальневосточный форум "Народы. Религии. Общество" начал работу в Южно-Сахалинске.
23.06.2017 Sakhalin.Info
Прокуратура Макаровского района проверяет исполнение законодательства в отношении Макаровской центральной районной больницы, сообщили ТИА «Острова» в надзорном органе.
23.06.2017 ТИА Острова
В Поронайской центральной районной больнице уволен главный врач. Информацию об этом сегодня вечером распространило министерство здравоохранения Сахалинской области.
23.06.2017 News.Astv.Ru
Первая группа из 125 юных островитян вернулась обратно домой после отдыха в Крыму.
23.06.2017 Министерство образования
Проект «Чеховский сквер» - Музей книги ЧеховаНаступил теплый сезон, и мы снова приглашаем всех к нам в сквер на массовые мероприятия.
23.06.2017 Музей книги Чехова