Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С тренером Павлом Власенко - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С лучшей подругой Ниной Зыряновой - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Фото: static.sakh.com

Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру. С соревнований — на сборы куда-нибудь на Камчатку, со сборов — в Москву, где пора подтянуть хвосты в международной академии на факультете физкультуры и спорта, оттуда — в Прагу, где нужно окончить второй институт (специальность "режиссура"), потом — на любимый Сахалин, а между делом — пристроить пару пушистых котят, как и положено активисту международного благотворительного фонда защиты животных "Дарящие надежду". И еще желательно выкроить немного времени на рисование. Елена Костенко — человек, у которого в сутках явно больше часов, чем у многих других. Sakh.com "украл" у спортсменки немного времени для беседы по итогам очень успешного для нее сезона.

Мастер спорта России, с 2013 года входит в состав сборной команды страны по сноуборду, победитель и призер чемпионатов и кубков России (2014-2017 годы), участница чемпионата мира 2015 года, победительница кубка Южной Америки 2016 года, чемпионата мира и кубка мира 2017 года, серебряный призер Всемирной универсиады Алма-Аты 2017 года по сноуборду в дисциплине биг-эйр. Двукратный победитель Кубка Европы 2017 года по сноуборду в дисциплинах биг-эйр и слоупстайл.

— Мне кажется, по итогам этого сезона пора вводить термит "феномен Елены Костенко". Ты  победила везде, где только можно, и даже досрочно.

— Честно, я не знаю, что имеется в виду под феноменом Елены Костенко. Первый раз об этом слышу (улыбается).

— Расскажи, как ты пришла в спорт? Это сразу была доска или сначала что-то другое? И почему выбор пал именно на акробатический сноубординг?

— Начну издалека. Я родилась в 1995 году в Санкт-Петербурге, в родильном доме со счастливым номером 13. В детстве занималась акробатикой, потом акробатическим рок-н-роллом. В 2006 году родители приехали работать на Сахалин, вместе с ними приехала и я. Первой же зимой встала на сноуборд. Родители к моему интересу отнеслись весьма настороженно и решили, что мне обязательно нужен инструктор, так я впервые познакомилась с Пашей Власенко. На тот момент он работал инструктором по сноуборду на "Горном воздухе", а после работы собирался с ребятами, которые хотели научиться делать трюки на трамплинах, учился сам и как мог помогал новичкам. Кататься я научилась очень быстро, и захотелось чего-то большего. Начала гонять по лесу, по буграм, в свиче (в обратной стойке), прыгать с маленьких кочек. А затем стала приходить тренироваться с ребятами. В те годы на Сахалине не было школы по акробатическому сноуборду, мы занимались сами. Те, кто уже чему-то научился, подсказывали новичкам, снимали друг друга на камеру, разбирали ошибки, пробовали снова. Сами строили трамплины, сами проводили соревнования. Тогда я и начала показывать первые трюки на местных соревнованиях, правда, на очень маленьких трамплинах. Так я занималась до 2009 года, а потом моя семья снова вернулась в Питер. Я очень не хотела уезжать и расставаться с друзьями, но выбора не было. Родители видели, что я очень сильно полюбила сноубординг и по приезде меня записали в питерскую школу, где я и продолжила заниматься у тренера Германа Теймурова.

В 2012 году ребята, с которыми я каталась на Сахалине, впервые приехали на всероссийские соревнования. От них я узнала, что в 2011 году в СДЮСШОР по горнолыжному спорту было официально открыто отделение акробатического сноуборда, а Паша стал там тренером. В 2014 году, после переезда на учебу в Чехию, я написала заявление с просьбой зачислить меня к нему в группу в СДЮСШОР Южно-Сахалинска. Я выступаю за Сахалин.

С тренером Павлом Власенко

— Какой элемент у тебя получился первым, помнишь?

— Первый элемент, который я научилась делать, — это разворот на 180 из свича (Cab 180). На самом деле, я до сих пор его отрабатываю, потому что совершенству нет предела. Когда я первый раз приземлила свои 180, была очень рада. Это было чудесно — как знак того, что это только начало и я могу больше. На данный момент я умею делать много трюков, но больше всего мне нравятся Bs 540 и Fs 360.

— Как борешься со страхом, или его сейчас уже нет? Как реагируют родители и друзья на твое занятие? Были ли попытки отговорить?

— Опасность любого трюка заключается в падении, ты никогда не знаешь, когда это произойдет и что может послужить причиной. Чаще всего падаешь из-за нехватки или наоборот слишком большой скорости. Страх присутствует всегда. Другой вопрос, можешь ли ты его перебороть. Иногда со страхами мне помогает справляться моя лучшая подруга Нина Зырянова, сноубордистка из Владивостока. Она всегда поддерживает меня на соревнованиях. Мои близкие меня тоже всегда поддерживали, чем бы я ни занималась, и сноубординг не исключение. Но, конечно, как и любые родители, они очень сильно за меня переживают.

С лучшей подругой Ниной Зыряновой

— Как спорт и учеба уживаются вместе, ведь ты постоянно на выездах?

— На самом деле, очень тяжело совмещать учебу и спорт, но я с этим справляюсь. Естественно, возникают некоторые проблемы в университете, как и у всех. Учеба в Московской международной академии дается мне очень непросто, но я уверена, что все смогу. Сейчас сноубординг для меня — это стиль жизни. А также работа. Конечно же, как и все спортсмены, я бы очень хотела выступить на Олимпиаде и надеюсь, что смогу воплотить свою мечту к зиме 2018 года, ведь я для этого очень много тренировалась. В этом году у меня была цель выиграть Кубок Европы, и я с ней успешно справилась. Однако эта цель была бы недостижимой без поддержки моих друзей и тренера.

— Павел рассказывал об особой системе подготовки, соединяющей в себе психологию и физические нагрузки. Расскажи об этой системе подробнее. Наверняка бывает и лень, чем ты мотивируешь себя?

— Паша всегда говорит, что есть две ключевые вещи. Первая — это условия для тренировок. Каким бы ты ни был суперталантливым и способным, если тебе негде и не на чем тренироваться, все бесполезно. Вторая — мотивация. Человеку должно нравиться то, что он делает. Сам интерес к процессу, к определенным физическим нагрузкам — это и есть чистая мотивация.

Наш тренер уделяет много внимания видеоанализу и биомеханике трюков. Он хочет, чтобы мы точно понимали, что и почему происходит с нашим телом на подъезде к трамплину, в воздухе и на приземлении. Это помогает лучше осознать ошибки и понять, что именно нужно тренировать, а это в свою очередь приводит к тому, что лени на тренировках нет. Ты четко понимаешь, что и зачем ты отрабатываешь, и что будет, если этого не делать. А в остальном готовимся, как и все остальные сноубордисты: занимаемся акробатикой на батутах, прыгаем с трамплина в подушку. Летом, если не на сборах, катаемся на скейтах, поддерживаем уровень общефизической подготовки.

— Опиши минувший сезон — каким он был для тебя? Чтобы представлять степень твоей загруженности. Время на личную жизнь у симпатичной девушки хоть остается или только спорт, спорт и спорт?

— Последний год у меня целиком прошел в соревнованиях и тренировочных сборах. Перелеты и переезды, практически каждую неделю. Иногда пакуем чемоданы сразу после соревнований, прыгаем в машину и едем в другую страну, где уже послезавтра новый старт. И все соревнования важные, везде своя задача. Множество этапов Кубка Европы, были взлеты и падения, первые места и не первые… Затем был очень страшный и полный волнений этап Кубка мира на очень сложной трассе и не менее сложный чемпионат мира. И после — заслуженные три недели отдыха в теплой стране, море и серфинг. Время на личную жизнь можно найти всегда, главное, чтобы было понимание. Спорт — это разъезды, понятное дело, что все непросто.

— Чего не хватает на Сахалине для развития акробатического сноубординга?

— Сейчас уже много всего есть для тренировок, не то что раньше. У нас даже бесплатных подъемов раньше не было. Но по-прежнему на "Городухе", где проходит практически вся подготовка, нет системы искусственного оснежения. Из-за этого мы можем построить хорошие трамплины только к февралю, а это середина сезона. У нас нет своего акробатического зала, есть только батут под открытым небом. Если бы были эти две вещи, было бы очень круто!

— Расскажи о ребятах, с которыми ты тренируешься, о вашей команде. Павел говорит, что у вас особый психологический климат, особая поддержка, энергетический взаимообмен.

— Команда у нас небольшая, но действительно очень дружная. Мы как семья. Все стараются друг другу помогать, но, как и в любой семье, ссоры тоже бывают. К сожалению, сейчас я с ребятами не так часто тренируюсь, но они все равно всегда поддерживают меня, как и я их. Подбадривают, объясняют ошибки, помогают выстроить программу, если видят, что я сама не справляюсь. Но мне хватает даже того, что я просто знаю, что они рядом, это добавляет мне уверенности.

— Давай немного о травмах. Где и при каких обстоятельствах ты получала их, как быстро восстанавливалась? Чего никогда нельзя делать, чтобы такое не повторилось?

— Травмы! Тут я многое могу рассказать. Я вот все травмы получила в 99% случаев по глупости. Когда проявляешь нетерпение, когда шредишь (лихачишь в сноупарке). Я получила травму колена, отрабатывая новый трюк в надувную подушку. Вроде, кажется, безопасно, нет страха, ты больше расслаблен и меньше думаешь о происходящем. Но чаще всего так и получаются травмы. Когда ты на доске, ты всегда должен думать о том, что делаешь, никогда не расслабляться. Восстановиться, вернуть былую форму потом очень сложно. Постоянные тренировки в зале, но главное — психологическое восстановление. С травмами приходит и страх, а страх мешает прогрессу.

— Есть у сноубордистов какие-нибудь приметы?

— Я не то чтобы суеверный человек, но сноубордические приметы стараюсь соблюдать. Не люблю, когда шлем падает на землю перед катанием, не говорю "смотри, как надо" перед трюком. Еще мы не говорим "последний прыжок", говорим "заключительный" или "крайний".

— А есть какие-то слова, которые ты говоришь себе, стоя на старте на важных соревнованиях?

— Нет, я себе ничего не говорю. Просто представляю свою программу и стараюсь держать пульс в норме, этому меня научил мой тренер.

— Готовишься к Олимпиаде?

— Готовлюсь, шансы есть. Стараюсь сделать все, что от меня зависит, чтобы все-таки туда попасть.

— Ты не думала о том, чтобы вернуться жить на Сахалин?

— Последние два года я постоянно на сборах и соревнованиях. Оставшуюся часть времени провожу в Праге, где оканчиваю первый институт, и в Москве, где учусь во втором, поэтому на Сахалине бываю очень мало времени, только когда у нас сборы и соревнования. Насчет того, чтобы жить здесь, пока не знаю, все будет зависеть от того, будет ли тут работа, которая меня заинтересует.

— Ответь одним словом: сноуборд — это…

— Сноуборд — это здорово!

ИА Sakh.com

Последние новости Сахалинской области по теме:
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:22 19.06.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:21 19.06.2017 Sakhalin.Info
Третий турнир по кендо на Кубок генконсула Японии в Южно-Сахалинске провёл «Сахалинский Кендо клуб».
12.12.2017 РИА Сахалин-Курилы
Южносахалинцев приглашают на открытый зимний турнир по мини-футболу. Игры стартуют в январе в новом спортивном комплексе "Юниор", расположенном в 25 микрорайоне (пересечение улиц Железнодорожной и Деповской).
12.12.2017 Sakhalin.Info
Sakh.com продолжает вспоминать о  судьбе спортивных объектов Сахалинской области.
12.12.2017 Sakhalin.Info
На Сахалине двоих школьников из села Озерск наградили медалями за героический поступок – весной они спасли своего друга, который соскочил с моста в ледяную воду.
12.12.2017 РИА Сахалин-Курилы
В Москве в минувшие выходные на очередном заседании мотоциклетной федерации России принято решение об исключении из ее рядов сахалинской федерации мотоспорта и включении вместо нее нового общественного объединения — реги
12.12.2017 Sakhalin.Info
Сахалинка Ольга Авилова завоевала бронзу дальневосточного чемпионата по пауэрлифтингу - Sakhalin.InfoВ Благовещенске завершился дальневосточный чемпионат среди мужчин и женщин по пауэрлифтингу и классическому троеборью.
12.12.2017 Sakhalin.Info
Сахалинцы успешно стартовали на Всероссийских соревнованиях по горнолыжному спорту «Открытие сезона».
12.12.2017 РИА Сахалин-Курилы
Кирилл Казаков занимает третье место в общем зачете Кубка России по горнолыжному спорту - Минспорт Сахалинской областиФедерация горнолыжного спорта и сноуборда России подвела итоги первого этапа Кубка страны по горным лыжам, который прошел в Абзаково.
12.12.2017 Минспорт Сахалинской области
В школе зимних видов спорта появился новый инвентарь - CitySakh.RuСегодня в спортивной школе зимних видов спорта пополнение — в пользование спортсменам поступил новый снегоход и 26 пар лыжного инвентаря.
12.12.2017 CitySakh.Ru
Ольга Авилова стала бронзовым призером Дальневосточного чемпионата по пауэрлифтингу - Минспорт Сахалинской областиВ Благовещенске завершился Дальневосточный чемпионат среди мужчин и женщин по пауэрлифтингу и классическому троеборью.
12.12.2017 Минспорт Сахалинской области
Островные горнолыжники успешно стартовали в Магнитогорске - Минспорт Сахалинской областиВ Магнитогорске на базе горнолыжного центра «Банное» стартовали Всероссийские соревнования по горным лыжам «Открытие сезона».
12.12.2017 Минспорт Сахалинской области
Сегодня в сахалинскую спортшколу зимних видов спорта поступили новый снегоход и 26 пар лыж.
12.12.2017 РИА Сахалин-Курилы
Водитель Mitsubishi Pajero и 11-летний сахалинец пострадали в ДТП с семью автомобилями - SakhalinMedia.RuВ УГИБДД рассказали подробности страшной аварии 12 декабря, SakhalinMedia.
12.12.2017 SakhalinMedia.Ru
Следственным отделом по г. Поронайск по факту смерти  жителя п. Гастелло проводится доследственная проверка - Следственный комитет09 декабря 2017 года в 01 час 55 минут в следственный отдел по г. Поронайск следственного управления Следственного комитета РФ по Сахалинской области поступило сообщение о том, что в одной из квартир дома № 14 по ул.
11.12.2017 Следственный комитет
При тушении пожара в пригороде Южно-Сахалинска нашли мертвого мужчину - News.Astv.Ru10 декабря в 08:30 в следственный отдел по Южно-Сахалинску СУ СК РФ Сахалинской области поступило сообщение о том,
12.12.2017 News.Astv.Ru
i (2) - Советский Сахалин
Прения по делу Хорошавина перенесены на 12   декабря из-за болезни его адвоката
  Прения по делу экс-губернатора Сахалинской   области Александра Хорошавина, обвиняемого в получении   крупных взяток, перенесены на 12 декабря из-за болезни   адвоката подсудимого.
Советский Сахалин
438448 - Советский Сахалин
Прения по делу Хорошавина перенесены на 11 декабря из-за болезни адвоката
Прения по делу экс-губернатора Сахалинской   области Александра Хорошавина, обвиняемого в получении   крупных взяток, перенесены на 11 декабря из-за болезни   адвоката подсудимого.
Советский Сахалин
Спасатели нашли потерявшегося в районе села Рейдово мужчину
  Утром 30 ноября  с  рыболовецкого стана в районе залива Славный на острове Итуруп в сторону села Рейдово вышел мужчина.
Советский Сахалин
В Аниве состоялся первый юнармейский слет - Sakhalin.InfoВ жизни юнармейского движения Анивского района прошло историческое событие — состоялся первый слет юнармейских отрядов муниципального образования.
12.12.2017 Sakhalin.Info
04 - СахГУСтуденты Харбинского педагогического университета приняли участие в театрализованном шоу-конкурсе “Школа Деда Мороза”.
12.12.2017 СахГУ
Приглашаем на презентацию нового краеведческого издания - Краеведческий музей19 декабря 2017 года в 16:00 Сахалинский областной краеведческий музей представляет новое издание  альбом фотографий из личного архива Ерухима Абрамовича Крейновича, выдающегося ученого-североведа, лингвиста, этнографа.
12.12.2017 Краеведческий музей
Макет орбитальной станции "Мир". - Советский Сахалин
Все начиналось на земле. Космическая выставка
Макет орбитальной станции “Мир”. Выставкой «Главные…» в областном краеведческом музее отметили 60-летие со дня запуска первого искусственного спутника Земли.
Советский Сахалин
Ведущие концерта в костюмах прекрасной дамы и рыцаря. - Советский Сахалин
Под музыку Вивальди. Фестиваль старинной музыки
Ведущие концерта в костюмах прекрасной дамы и рыцаря. Под занавес года в областном центре «сыграли» фестиваль старинной музыки «Камерата».
Советский Сахалин
Чтения с увлечением. Литературное краеведение
  Кафедра русской и зарубежной литературы Сахалинского госуниверситета отметила 50-летие регионального отделения Союза писателей России.
Советский Сахалин
Больше спорта: трехэтажный спортивный комплекс с теннисными кортами строят на Сахалине - SakhalinMedia.RuСпортивный объект вместит в себя площадки для тенниса, групповых занятий, тренажерный зал и другие зоны (ФОТО) 12 декабря, SakhalinMedia.
12.12.2017 SakhalinMedia.Ru
Южно-Сахалинск в четвертый раз вошел в число лидеров рейтинга прозрачности закупок - SakhalinMedia.RuОбластной центр принимает участие в проекте "Национальный рейтинг прозрачности закупок" с 2013 года 11 декабря, SakhalinMedia.
11.12.2017 SakhalinMedia.Ru
На открытый турнир по футболу в Южно-Сахалинск приедут девять дальневосточных команд - News.Astv.Ru15 по 20 декабря в Южно-Сахалинске пройдет «Открытый турнир по футболу среди юношей 2007-2008 года рождения, посвященный первому Чемпионату мира по футболу, проводимому в России в 2018 году».
12.12.2017 News.Astv.Ru
Пенсионный фонд ожидает граждан 12 декабря - ТИА Острова
Авторизация / Зарегистрироваться /
09:18 4 Декабря Пенсионный фонд ожидает граждан 12 декабря 12:09 7 Декабря На Сахалине создадут новые рабочие места 10:50 7 Декабря Более 30000 школьников региона поучаствовали в акции «Стоп ВИЧ/СПИД» 12:19 5 Де
ТИА Острова
Пенсионный фонд ожидает граждан 12 декабря - ТИА Острова
Авторизация / Зарегистрироваться /
09:18 4 Декабря Пенсионный фонд ожидает граждан 12 декабря 12:09 7 Декабря На Сахалине создадут новые рабочие места 10:50 7 Декабря Более 30000 школьников региона поучаствовали в акции «Стоп ВИЧ/СПИД» 12:19 5 Де
ТИА Острова
В выходные на Сахалине ожидается штормовая погода - ТИА Острова
Авторизация / Зарегистрироваться /
15:49 1 Декабря В Корсакове открылась школа бокса 14:59 1 Декабря С 8 по 11 декабря областной центр ожидает отключение электроэнергии 18:59 1 Декабря Владимир Путин предложил поддержку сахалинским семьям 12:59 1
ТИА Острова
На Сахалине создадут новые рабочие места - ТИА Острова12:09 7 Декабря На Сахалине создадут новые рабочие места 10:50 7 Декабря Более 30000 школьников региона поучаствовали в акции «Стоп ВИЧ/СПИД» 12:19 5 Декабря Строительство моста на материк может начаться в 2021 год
12.12.2017 ТИА Острова
Следственным отделом по Макаровскому району сотрудник полиции подозревается в изнасиловании несовершеннолетней - Следственный комитетСледственным отделом по Макаровскому району следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Сахалинской области возбуждено уголовное дело в отношении сотрудника ОМВД России по Макаровскому городск
12.12.2017 Следственный комитет
Холмский городской суд вынес приговор по уголовному делу в отношении сотрудника Холмского ГИБДД, который признан виновным в совершении двух должностных преступлений, предусмотренных ч.1 ст.285 УК РФ (злоупотребление полномочиями).
13.12.2017 Прокуратура Сахалинской области
Ярмарка инициатив - Сахалинская областная ДумаПервая областная ярмарка  общественных инициатив собрала в Южно-Сахалинске большое количество некоммерческих организаций самых разных направлений.
12.12.2017 Сахалинская областная Дума
Сегодня около 20:30 мужчина выпал из подъездного окна, расположенного на пятом этаже дома №283 по улице Ленина областного центра.
12.12.2017 Yuzhno.Sakh.Ru