Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С тренером Павлом Власенко - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С лучшей подругой Ниной Зыряновой - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Фото: static.sakh.com

Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру. С соревнований — на сборы куда-нибудь на Камчатку, со сборов — в Москву, где пора подтянуть хвосты в международной академии на факультете физкультуры и спорта, оттуда — в Прагу, где нужно окончить второй институт (специальность "режиссура"), потом — на любимый Сахалин, а между делом — пристроить пару пушистых котят, как и положено активисту международного благотворительного фонда защиты животных "Дарящие надежду". И еще желательно выкроить немного времени на рисование. Елена Костенко — человек, у которого в сутках явно больше часов, чем у многих других. Sakh.com "украл" у спортсменки немного времени для беседы по итогам очень успешного для нее сезона.

Мастер спорта России, с 2013 года входит в состав сборной команды страны по сноуборду, победитель и призер чемпионатов и кубков России (2014-2017 годы), участница чемпионата мира 2015 года, победительница кубка Южной Америки 2016 года, чемпионата мира и кубка мира 2017 года, серебряный призер Всемирной универсиады Алма-Аты 2017 года по сноуборду в дисциплине биг-эйр. Двукратный победитель Кубка Европы 2017 года по сноуборду в дисциплинах биг-эйр и слоупстайл.

— Мне кажется, по итогам этого сезона пора вводить термит "феномен Елены Костенко". Ты  победила везде, где только можно, и даже досрочно.

— Честно, я не знаю, что имеется в виду под феноменом Елены Костенко. Первый раз об этом слышу (улыбается).

— Расскажи, как ты пришла в спорт? Это сразу была доска или сначала что-то другое? И почему выбор пал именно на акробатический сноубординг?

— Начну издалека. Я родилась в 1995 году в Санкт-Петербурге, в родильном доме со счастливым номером 13. В детстве занималась акробатикой, потом акробатическим рок-н-роллом. В 2006 году родители приехали работать на Сахалин, вместе с ними приехала и я. Первой же зимой встала на сноуборд. Родители к моему интересу отнеслись весьма настороженно и решили, что мне обязательно нужен инструктор, так я впервые познакомилась с Пашей Власенко. На тот момент он работал инструктором по сноуборду на "Горном воздухе", а после работы собирался с ребятами, которые хотели научиться делать трюки на трамплинах, учился сам и как мог помогал новичкам. Кататься я научилась очень быстро, и захотелось чего-то большего. Начала гонять по лесу, по буграм, в свиче (в обратной стойке), прыгать с маленьких кочек. А затем стала приходить тренироваться с ребятами. В те годы на Сахалине не было школы по акробатическому сноуборду, мы занимались сами. Те, кто уже чему-то научился, подсказывали новичкам, снимали друг друга на камеру, разбирали ошибки, пробовали снова. Сами строили трамплины, сами проводили соревнования. Тогда я и начала показывать первые трюки на местных соревнованиях, правда, на очень маленьких трамплинах. Так я занималась до 2009 года, а потом моя семья снова вернулась в Питер. Я очень не хотела уезжать и расставаться с друзьями, но выбора не было. Родители видели, что я очень сильно полюбила сноубординг и по приезде меня записали в питерскую школу, где я и продолжила заниматься у тренера Германа Теймурова.

В 2012 году ребята, с которыми я каталась на Сахалине, впервые приехали на всероссийские соревнования. От них я узнала, что в 2011 году в СДЮСШОР по горнолыжному спорту было официально открыто отделение акробатического сноуборда, а Паша стал там тренером. В 2014 году, после переезда на учебу в Чехию, я написала заявление с просьбой зачислить меня к нему в группу в СДЮСШОР Южно-Сахалинска. Я выступаю за Сахалин.

С тренером Павлом Власенко

— Какой элемент у тебя получился первым, помнишь?

— Первый элемент, который я научилась делать, — это разворот на 180 из свича (Cab 180). На самом деле, я до сих пор его отрабатываю, потому что совершенству нет предела. Когда я первый раз приземлила свои 180, была очень рада. Это было чудесно — как знак того, что это только начало и я могу больше. На данный момент я умею делать много трюков, но больше всего мне нравятся Bs 540 и Fs 360.

— Как борешься со страхом, или его сейчас уже нет? Как реагируют родители и друзья на твое занятие? Были ли попытки отговорить?

— Опасность любого трюка заключается в падении, ты никогда не знаешь, когда это произойдет и что может послужить причиной. Чаще всего падаешь из-за нехватки или наоборот слишком большой скорости. Страх присутствует всегда. Другой вопрос, можешь ли ты его перебороть. Иногда со страхами мне помогает справляться моя лучшая подруга Нина Зырянова, сноубордистка из Владивостока. Она всегда поддерживает меня на соревнованиях. Мои близкие меня тоже всегда поддерживали, чем бы я ни занималась, и сноубординг не исключение. Но, конечно, как и любые родители, они очень сильно за меня переживают.

С лучшей подругой Ниной Зыряновой

— Как спорт и учеба уживаются вместе, ведь ты постоянно на выездах?

— На самом деле, очень тяжело совмещать учебу и спорт, но я с этим справляюсь. Естественно, возникают некоторые проблемы в университете, как и у всех. Учеба в Московской международной академии дается мне очень непросто, но я уверена, что все смогу. Сейчас сноубординг для меня — это стиль жизни. А также работа. Конечно же, как и все спортсмены, я бы очень хотела выступить на Олимпиаде и надеюсь, что смогу воплотить свою мечту к зиме 2018 года, ведь я для этого очень много тренировалась. В этом году у меня была цель выиграть Кубок Европы, и я с ней успешно справилась. Однако эта цель была бы недостижимой без поддержки моих друзей и тренера.

— Павел рассказывал об особой системе подготовки, соединяющей в себе психологию и физические нагрузки. Расскажи об этой системе подробнее. Наверняка бывает и лень, чем ты мотивируешь себя?

— Паша всегда говорит, что есть две ключевые вещи. Первая — это условия для тренировок. Каким бы ты ни был суперталантливым и способным, если тебе негде и не на чем тренироваться, все бесполезно. Вторая — мотивация. Человеку должно нравиться то, что он делает. Сам интерес к процессу, к определенным физическим нагрузкам — это и есть чистая мотивация.

Наш тренер уделяет много внимания видеоанализу и биомеханике трюков. Он хочет, чтобы мы точно понимали, что и почему происходит с нашим телом на подъезде к трамплину, в воздухе и на приземлении. Это помогает лучше осознать ошибки и понять, что именно нужно тренировать, а это в свою очередь приводит к тому, что лени на тренировках нет. Ты четко понимаешь, что и зачем ты отрабатываешь, и что будет, если этого не делать. А в остальном готовимся, как и все остальные сноубордисты: занимаемся акробатикой на батутах, прыгаем с трамплина в подушку. Летом, если не на сборах, катаемся на скейтах, поддерживаем уровень общефизической подготовки.

— Опиши минувший сезон — каким он был для тебя? Чтобы представлять степень твоей загруженности. Время на личную жизнь у симпатичной девушки хоть остается или только спорт, спорт и спорт?

— Последний год у меня целиком прошел в соревнованиях и тренировочных сборах. Перелеты и переезды, практически каждую неделю. Иногда пакуем чемоданы сразу после соревнований, прыгаем в машину и едем в другую страну, где уже послезавтра новый старт. И все соревнования важные, везде своя задача. Множество этапов Кубка Европы, были взлеты и падения, первые места и не первые… Затем был очень страшный и полный волнений этап Кубка мира на очень сложной трассе и не менее сложный чемпионат мира. И после — заслуженные три недели отдыха в теплой стране, море и серфинг. Время на личную жизнь можно найти всегда, главное, чтобы было понимание. Спорт — это разъезды, понятное дело, что все непросто.

— Чего не хватает на Сахалине для развития акробатического сноубординга?

— Сейчас уже много всего есть для тренировок, не то что раньше. У нас даже бесплатных подъемов раньше не было. Но по-прежнему на "Городухе", где проходит практически вся подготовка, нет системы искусственного оснежения. Из-за этого мы можем построить хорошие трамплины только к февралю, а это середина сезона. У нас нет своего акробатического зала, есть только батут под открытым небом. Если бы были эти две вещи, было бы очень круто!

— Расскажи о ребятах, с которыми ты тренируешься, о вашей команде. Павел говорит, что у вас особый психологический климат, особая поддержка, энергетический взаимообмен.

— Команда у нас небольшая, но действительно очень дружная. Мы как семья. Все стараются друг другу помогать, но, как и в любой семье, ссоры тоже бывают. К сожалению, сейчас я с ребятами не так часто тренируюсь, но они все равно всегда поддерживают меня, как и я их. Подбадривают, объясняют ошибки, помогают выстроить программу, если видят, что я сама не справляюсь. Но мне хватает даже того, что я просто знаю, что они рядом, это добавляет мне уверенности.

— Давай немного о травмах. Где и при каких обстоятельствах ты получала их, как быстро восстанавливалась? Чего никогда нельзя делать, чтобы такое не повторилось?

— Травмы! Тут я многое могу рассказать. Я вот все травмы получила в 99% случаев по глупости. Когда проявляешь нетерпение, когда шредишь (лихачишь в сноупарке). Я получила травму колена, отрабатывая новый трюк в надувную подушку. Вроде, кажется, безопасно, нет страха, ты больше расслаблен и меньше думаешь о происходящем. Но чаще всего так и получаются травмы. Когда ты на доске, ты всегда должен думать о том, что делаешь, никогда не расслабляться. Восстановиться, вернуть былую форму потом очень сложно. Постоянные тренировки в зале, но главное — психологическое восстановление. С травмами приходит и страх, а страх мешает прогрессу.

— Есть у сноубордистов какие-нибудь приметы?

— Я не то чтобы суеверный человек, но сноубордические приметы стараюсь соблюдать. Не люблю, когда шлем падает на землю перед катанием, не говорю "смотри, как надо" перед трюком. Еще мы не говорим "последний прыжок", говорим "заключительный" или "крайний".

— А есть какие-то слова, которые ты говоришь себе, стоя на старте на важных соревнованиях?

— Нет, я себе ничего не говорю. Просто представляю свою программу и стараюсь держать пульс в норме, этому меня научил мой тренер.

— Готовишься к Олимпиаде?

— Готовлюсь, шансы есть. Стараюсь сделать все, что от меня зависит, чтобы все-таки туда попасть.

— Ты не думала о том, чтобы вернуться жить на Сахалин?

— Последние два года я постоянно на сборах и соревнованиях. Оставшуюся часть времени провожу в Праге, где оканчиваю первый институт, и в Москве, где учусь во втором, поэтому на Сахалине бываю очень мало времени, только когда у нас сборы и соревнования. Насчет того, чтобы жить здесь, пока не знаю, все будет зависеть от того, будет ли тут работа, которая меня заинтересует.

— Ответь одним словом: сноуборд — это…

— Сноуборд — это здорово!

ИА Sakh.com

Последние новости Сахалинской области по теме:
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:22 19.06.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:21 19.06.2017 Sakhalin.Info
Инспекторам ГИБДД запретили изымать права на месте - CitySakh.RuС 20 октября вступает в силу новый регламент, который будет определять нормы по осуществлению надзора за соблюдения правил дорожного движения.
19.10.2017 CitySakh.Ru
Южносахалинцы провели турнир по спортивным нардам в доме-интернате для престарелых и инвалидов - Sakhalin.InfoБлаготворительный турнир по спортивным нардам прошел в Южно-Сахалинском доме-интернате для престарелых и инвалидов в минувшие выходные.
19.10.2017 Sakhalin.Info
Благотворительный турнир по нардам провели среди южно-сахалинских людей с инвалидностью - SakhalinMedia.RuФоторепортажи Молодежное правительство 19 октября, SakhalinMedia. Анна ОМ.
19.10.2017 SakhalinMedia.Ru
Благотворительный турнир по спортивным нардам прошел в Южно-Сахалинском доме-интернате для престарелых и инвалидов в минувшие выходные.
19.10.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
Открытое первенство Южно-Сахалинска по карате-до сётокан пройдёт в спортивной детско-юношеской школе восточных видов единоборств 21 октября.
19.10.2017 Sakhalin.Info
Корсаков посетила делегация Всеяпонской ассоциации мини-волейбола - Sakhalin.InfoКорсаков посетила делегация Всеяпонской ассоциации мини-волейбола. Делегацию возглавил президент ассоциации, основатель игры Хидетоши Кодзима.
19.10.2017 Sakhalin.Info
В Углегорске прошел чемпионат городского округа по народному жиму - Минспорт Сахалинской областиШтангу на грудь приняли два десятка атлетов, среди которых были как начинающие, так и продвинутые пауэрлифтеры.
19.10.2017 Минспорт Сахалинской области
На 21 октября намечено проведение открытого первенства Южно-Сахалинска по каратэ.
19.10.2017 Sport.Sopka.Ru
В Углегорске прошел чемпионат городского округа по народному жиму - Sport.Sopka.RuШтангу на грудь приняли два десятка атлетов, среди которых были как начинающие, так и продвинутые пауэрлифтеры.
19.10.2017 Sport.Sopka.Ru
Традиционный турнир по боксу памяти тренера Виктора Золина стартует в Томари 19 октября.
19.10.2017 Sakhalin.Info
Турнир Виктора Золина определит лучшего боксёра на Сахалине - Минспорт Сахалинской областиТрадиционный турнир по боксу памяти тренера Виктора Золина стартует в Томари 19 октября.
19.10.2017 Минспорт Сахалинской области
Президент ПФЛ Андрей Соколов: На Сахалине может развиваться футбол - SakhalinMedia.RuФутбол может развиваться и существовать в любых условиях, считает он 19 октября, SakhalinMedia.
19.10.2017 SakhalinMedia.Ru
Следственным отделом по г. Александровск-Сахалинский местный житель обвиняется в убийстве - Следственный комитетСледственным отделом по г. Александровск-Сахалинский  следственного управления Следственного комитета РФ по Сахалинской области (руководитель отдела Щерба Д.А.
18.10.2017 Следственный комитет
Следственным отделом по г. Поронайск местный житель обвиняется в покушении на убийство своей бывшей сожительницы - Следственный комитетСледственным отделом по городу Поронайск следственного управления Следственного комитета РФ по Сахалинской области завершено расследование уголовного дела в отношении 54-летнего местного жителя.
19.10.2017 Следственный комитет
Адвокат Икрамова продолжает настаивать на вызове в суд директоров офшорных фирм - Sakhalin.InfoВ городском суде Южно-Сахалинска сторона защиты предпринимает тщетные попытки допросить владельцев заграничных компаний,
19.10.2017 Sakhalin.Info
Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
Регистрация / Авторизоваться /
15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал полуостровом 09:50 10 Октября Валентина Матвиенко:
ТИА Острова
Портрет боцмана крейсера «Новик» - Краеведческий музейСовсем скоро День основания Российского военно-морского флота. Вот уже 321 год Россия является морской державой.
19.10.2017 Краеведческий музей
Чехов-центр откроет сезон спектаклем про еврейского черта - News.Astv.RuНа днях Чехов-центр откроет 87-ой театральный сезон спектаклем «Хапун». Главная премьера осени обещает быть необычной и очень интересной.
18.10.2017 News.Astv.Ru
Всероссийская акция «Ночь искусств» пройдет в Южно-Сахалинске - News.Astv.RuВ Южно-Сахалинске 3 ноября пройдет всероссийская акция «Ночь искусств» под девизом «Искусство объединяет».
19.10.2017 News.Astv.Ru
Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
Регистрация / Авторизоваться /
14:27 9 Октября В Южно-Сахалинске полиция разыскивает мужчину, который задержал грабителя 15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал
ТИА Острова
Новости одним абзацем
  Генерал-майор юстиции А.
Советский Сахалин
События и люди
О СОЦИАЛЬНЫХ ВЫПЛАТАХ ======================= МОСКВА. Власти Москвы увеличат размер социальных выплат   малообеспеченным семьям и семьям с детьми-инвалидами, как   минимум в 2 раза.
Советский Сахалин
Сахалинский экстремал назван лучшим райдером Дальнего Востока по итогам фестиваля "Мосты" - Минспорт Сахалинской областиСборная Сахалинской области успешно выступила в главном экстрим-фестивале Дальнего Востока "Мосты", где собралось более 120 участников из Владивостока, Южно-Сахалинска, Уссурийска, Комсомольска-на-Амуре, Большого Камня, Артема,
18.10.2017 Минспорт Сахалинской области
Президент Всеяпонской ассоциации мини-волейбола отмечен благодарственным письмом сахалинского губернатора - Sakhalin.InfoПродолжается визит на Сахалин делегации Всеяпонской ассоциации мини-волейбола.
19.10.2017 Sakhalin.Info
Золотая осень 2017 - Дворец спорта КристаллВ ледовых состязаниях за медали разных достоинств поборются 38 спортсменов от 7 до 15 лет, которые являются учащимися отделения фигурного катания ДС «Кристалл».
18.10.2017 Дворец спорта Кристалл
Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
Регистрация / Авторизоваться /
15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал полуостровом 09:50 10 Октября Валентина Матвиенко:
ТИА Острова
Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
Регистрация / Авторизоваться /
15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал полуостровом 09:50 10 Октября Валентина Матвиенко:
ТИА Острова
Сахалинские таможенники провели «Зарницу» - ТИА Острова
Регистрация / Авторизоваться /
15:44 13 Октября Сахалинские таможенники провели «Зарницу» 19:19 13 Октября Остров Сахалин на новых российских деньгах стал полуостровом 09:50 10 Октября Валентина Матвиенко:
ТИА Острова
IMG-3490 - СахГУВ Сахалинском государственном университете начался цикл предметных олимпиад для школьников.
19.10.2017 СахГУ
В   Совете Федерации будет  Юрий Архаров - Сахалинская областная ДумаИзбрание полномочного представителя Сахалинской областной Думы в Совет Федерации стало сегодня одной из самых "горячих" тем заседания регионального парламента.
19.10.2017 Сахалинская областная Дума
В пятницу в Новоалександровске в части домов отключат холодное и горячее водоснабжение - News.Astv.Ru20 октября с 10.00 в жилых домах п/р Новоалександровска отключат холодную и горячую воду.
19.10.2017 News.Astv.Ru
Батутный парк признан лучшей бизнес-идеей Южно-Сахалинска - News.Astv.RuВ Южно-Сахалинске выбрали победителя молодежного конкурса «Лучшая бизнес-идея», сообщает пресс-служба мэрии.
19.10.2017 News.Astv.Ru
Администрация «Мега Палас отеля» направила в СМИ обращение с описанием событий, произошедших ночью 15 октября в ночном клубе «Дюк» и за его пределами,
19.10.2017 РИА Сахалин-Курилы