Новости города БезФормата.Ru
Южно-Сахалинск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С тренером Павлом Власенко - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
С лучшей подругой Ниной Зыряновой - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Фото: static.sakh.com

Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру. С соревнований — на сборы куда-нибудь на Камчатку, со сборов — в Москву, где пора подтянуть хвосты в международной академии на факультете физкультуры и спорта, оттуда — в Прагу, где нужно окончить второй институт (специальность "режиссура"), потом — на любимый Сахалин, а между делом — пристроить пару пушистых котят, как и положено активисту международного благотворительного фонда защиты животных "Дарящие надежду". И еще желательно выкроить немного времени на рисование. Елена Костенко — человек, у которого в сутках явно больше часов, чем у многих других. Sakh.com "украл" у спортсменки немного времени для беседы по итогам очень успешного для нее сезона.

Мастер спорта России, с 2013 года входит в состав сборной команды страны по сноуборду, победитель и призер чемпионатов и кубков России (2014-2017 годы), участница чемпионата мира 2015 года, победительница кубка Южной Америки 2016 года, чемпионата мира и кубка мира 2017 года, серебряный призер Всемирной универсиады Алма-Аты 2017 года по сноуборду в дисциплине биг-эйр. Двукратный победитель Кубка Европы 2017 года по сноуборду в дисциплинах биг-эйр и слоупстайл.

— Мне кажется, по итогам этого сезона пора вводить термит "феномен Елены Костенко". Ты  победила везде, где только можно, и даже досрочно.

— Честно, я не знаю, что имеется в виду под феноменом Елены Костенко. Первый раз об этом слышу (улыбается).

— Расскажи, как ты пришла в спорт? Это сразу была доска или сначала что-то другое? И почему выбор пал именно на акробатический сноубординг?

— Начну издалека. Я родилась в 1995 году в Санкт-Петербурге, в родильном доме со счастливым номером 13. В детстве занималась акробатикой, потом акробатическим рок-н-роллом. В 2006 году родители приехали работать на Сахалин, вместе с ними приехала и я. Первой же зимой встала на сноуборд. Родители к моему интересу отнеслись весьма настороженно и решили, что мне обязательно нужен инструктор, так я впервые познакомилась с Пашей Власенко. На тот момент он работал инструктором по сноуборду на "Горном воздухе", а после работы собирался с ребятами, которые хотели научиться делать трюки на трамплинах, учился сам и как мог помогал новичкам. Кататься я научилась очень быстро, и захотелось чего-то большего. Начала гонять по лесу, по буграм, в свиче (в обратной стойке), прыгать с маленьких кочек. А затем стала приходить тренироваться с ребятами. В те годы на Сахалине не было школы по акробатическому сноуборду, мы занимались сами. Те, кто уже чему-то научился, подсказывали новичкам, снимали друг друга на камеру, разбирали ошибки, пробовали снова. Сами строили трамплины, сами проводили соревнования. Тогда я и начала показывать первые трюки на местных соревнованиях, правда, на очень маленьких трамплинах. Так я занималась до 2009 года, а потом моя семья снова вернулась в Питер. Я очень не хотела уезжать и расставаться с друзьями, но выбора не было. Родители видели, что я очень сильно полюбила сноубординг и по приезде меня записали в питерскую школу, где я и продолжила заниматься у тренера Германа Теймурова.

В 2012 году ребята, с которыми я каталась на Сахалине, впервые приехали на всероссийские соревнования. От них я узнала, что в 2011 году в СДЮСШОР по горнолыжному спорту было официально открыто отделение акробатического сноуборда, а Паша стал там тренером. В 2014 году, после переезда на учебу в Чехию, я написала заявление с просьбой зачислить меня к нему в группу в СДЮСШОР Южно-Сахалинска. Я выступаю за Сахалин.

С тренером Павлом Власенко

— Какой элемент у тебя получился первым, помнишь?

— Первый элемент, который я научилась делать, — это разворот на 180 из свича (Cab 180). На самом деле, я до сих пор его отрабатываю, потому что совершенству нет предела. Когда я первый раз приземлила свои 180, была очень рада. Это было чудесно — как знак того, что это только начало и я могу больше. На данный момент я умею делать много трюков, но больше всего мне нравятся Bs 540 и Fs 360.

— Как борешься со страхом, или его сейчас уже нет? Как реагируют родители и друзья на твое занятие? Были ли попытки отговорить?

— Опасность любого трюка заключается в падении, ты никогда не знаешь, когда это произойдет и что может послужить причиной. Чаще всего падаешь из-за нехватки или наоборот слишком большой скорости. Страх присутствует всегда. Другой вопрос, можешь ли ты его перебороть. Иногда со страхами мне помогает справляться моя лучшая подруга Нина Зырянова, сноубордистка из Владивостока. Она всегда поддерживает меня на соревнованиях. Мои близкие меня тоже всегда поддерживали, чем бы я ни занималась, и сноубординг не исключение. Но, конечно, как и любые родители, они очень сильно за меня переживают.

С лучшей подругой Ниной Зыряновой

— Как спорт и учеба уживаются вместе, ведь ты постоянно на выездах?

— На самом деле, очень тяжело совмещать учебу и спорт, но я с этим справляюсь. Естественно, возникают некоторые проблемы в университете, как и у всех. Учеба в Московской международной академии дается мне очень непросто, но я уверена, что все смогу. Сейчас сноубординг для меня — это стиль жизни. А также работа. Конечно же, как и все спортсмены, я бы очень хотела выступить на Олимпиаде и надеюсь, что смогу воплотить свою мечту к зиме 2018 года, ведь я для этого очень много тренировалась. В этом году у меня была цель выиграть Кубок Европы, и я с ней успешно справилась. Однако эта цель была бы недостижимой без поддержки моих друзей и тренера.

— Павел рассказывал об особой системе подготовки, соединяющей в себе психологию и физические нагрузки. Расскажи об этой системе подробнее. Наверняка бывает и лень, чем ты мотивируешь себя?

— Паша всегда говорит, что есть две ключевые вещи. Первая — это условия для тренировок. Каким бы ты ни был суперталантливым и способным, если тебе негде и не на чем тренироваться, все бесполезно. Вторая — мотивация. Человеку должно нравиться то, что он делает. Сам интерес к процессу, к определенным физическим нагрузкам — это и есть чистая мотивация.

Наш тренер уделяет много внимания видеоанализу и биомеханике трюков. Он хочет, чтобы мы точно понимали, что и почему происходит с нашим телом на подъезде к трамплину, в воздухе и на приземлении. Это помогает лучше осознать ошибки и понять, что именно нужно тренировать, а это в свою очередь приводит к тому, что лени на тренировках нет. Ты четко понимаешь, что и зачем ты отрабатываешь, и что будет, если этого не делать. А в остальном готовимся, как и все остальные сноубордисты: занимаемся акробатикой на батутах, прыгаем с трамплина в подушку. Летом, если не на сборах, катаемся на скейтах, поддерживаем уровень общефизической подготовки.

— Опиши минувший сезон — каким он был для тебя? Чтобы представлять степень твоей загруженности. Время на личную жизнь у симпатичной девушки хоть остается или только спорт, спорт и спорт?

— Последний год у меня целиком прошел в соревнованиях и тренировочных сборах. Перелеты и переезды, практически каждую неделю. Иногда пакуем чемоданы сразу после соревнований, прыгаем в машину и едем в другую страну, где уже послезавтра новый старт. И все соревнования важные, везде своя задача. Множество этапов Кубка Европы, были взлеты и падения, первые места и не первые… Затем был очень страшный и полный волнений этап Кубка мира на очень сложной трассе и не менее сложный чемпионат мира. И после — заслуженные три недели отдыха в теплой стране, море и серфинг. Время на личную жизнь можно найти всегда, главное, чтобы было понимание. Спорт — это разъезды, понятное дело, что все непросто.

— Чего не хватает на Сахалине для развития акробатического сноубординга?

— Сейчас уже много всего есть для тренировок, не то что раньше. У нас даже бесплатных подъемов раньше не было. Но по-прежнему на "Городухе", где проходит практически вся подготовка, нет системы искусственного оснежения. Из-за этого мы можем построить хорошие трамплины только к февралю, а это середина сезона. У нас нет своего акробатического зала, есть только батут под открытым небом. Если бы были эти две вещи, было бы очень круто!

— Расскажи о ребятах, с которыми ты тренируешься, о вашей команде. Павел говорит, что у вас особый психологический климат, особая поддержка, энергетический взаимообмен.

— Команда у нас небольшая, но действительно очень дружная. Мы как семья. Все стараются друг другу помогать, но, как и в любой семье, ссоры тоже бывают. К сожалению, сейчас я с ребятами не так часто тренируюсь, но они все равно всегда поддерживают меня, как и я их. Подбадривают, объясняют ошибки, помогают выстроить программу, если видят, что я сама не справляюсь. Но мне хватает даже того, что я просто знаю, что они рядом, это добавляет мне уверенности.

— Давай немного о травмах. Где и при каких обстоятельствах ты получала их, как быстро восстанавливалась? Чего никогда нельзя делать, чтобы такое не повторилось?

— Травмы! Тут я многое могу рассказать. Я вот все травмы получила в 99% случаев по глупости. Когда проявляешь нетерпение, когда шредишь (лихачишь в сноупарке). Я получила травму колена, отрабатывая новый трюк в надувную подушку. Вроде, кажется, безопасно, нет страха, ты больше расслаблен и меньше думаешь о происходящем. Но чаще всего так и получаются травмы. Когда ты на доске, ты всегда должен думать о том, что делаешь, никогда не расслабляться. Восстановиться, вернуть былую форму потом очень сложно. Постоянные тренировки в зале, но главное — психологическое восстановление. С травмами приходит и страх, а страх мешает прогрессу.

— Есть у сноубордистов какие-нибудь приметы?

— Я не то чтобы суеверный человек, но сноубордические приметы стараюсь соблюдать. Не люблю, когда шлем падает на землю перед катанием, не говорю "смотри, как надо" перед трюком. Еще мы не говорим "последний прыжок", говорим "заключительный" или "крайний".

— А есть какие-то слова, которые ты говоришь себе, стоя на старте на важных соревнованиях?

— Нет, я себе ничего не говорю. Просто представляю свою программу и стараюсь держать пульс в норме, этому меня научил мой тренер.

— Готовишься к Олимпиаде?

— Готовлюсь, шансы есть. Стараюсь сделать все, что от меня зависит, чтобы все-таки туда попасть.

— Ты не думала о том, чтобы вернуться жить на Сахалин?

— Последние два года я постоянно на сборах и соревнованиях. Оставшуюся часть времени провожу в Праге, где оканчиваю первый институт, и в Москве, где учусь во втором, поэтому на Сахалине бываю очень мало времени, только когда у нас сборы и соревнования. Насчет того, чтобы жить здесь, пока не знаю, все будет зависеть от того, будет ли тут работа, которая меня заинтересует.

— Ответь одним словом: сноуборд — это…

— Сноуборд — это здорово!

ИА Sakh.com

Последние новости Сахалинской области по теме:
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде

Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:22 19.06.2017 Yuzhno.Sakh.Ru
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Sakhalin.Info
Двукратный победитель Кубка Европы по сноуборду Елена Костенко: готовлюсь к Олимпиаде - Южно-Сахалинск
Сноубординг, серфинг, шестовая акробатика, учеба в двух институтах — и все это в условиях постоянных, почти еженедельных разъездов по миру.
12:21 19.06.2017 Sakhalin.Info
В городском парке культуры и отдыха имени Юрия Гагарина прошёл финал 6 Чемпионата детсадовской семейной лиги по хоккею.
19.02.2018 РИА Сахалин-Курилы
В одной упряжке. На острове прошли областные соревнования по ездовому спорту.
19.02.2018 РИА Сахалин-Курилы
Flash is required! В селе Троицкое прошли чемпионат и первенство. 25 каюров со своими питомцами приехали из разных районов области, чтобы побороться за лидерство.
19.02.2018 ГТРК Сахалин
Российские паралимпийцы перед тренировкой в Саппоро бегло осмотрели Южно-Сахалинск - Sakhalin.InfoКоманда России по лыжным гонкам и биатлону (спорт слепых) побывала на Сахалине перед заключительными сборами в Саппоро (Японии) в рамках подготовки к Паралимпиаде в Пхенчхане.
19.02.2018 Sakhalin.Info
В Холмске прошли открытые соревнования по горнолыжному спорту - News.Astv.RuВ Холмске прошли открытые соревнования по гигантскому слалому среди горнолыжников.
19.02.2018 News.Astv.Ru
Команда России по лыжным гонкам и биатлону (спорт слепых) побывала на Сахалине перед заключительными сборами в Саппоро (Японии) в рамках подготовки к Паралимпиаде в Пхенчхане.
19.02.2018 Yuzhno.Sakh.Ru
В холмском селе Правда состоялись спортивные состязания в честь Дня защитника Отечества - Sakhalin.Info17 февраля в село Правда из Холмска приехали спортсмены, чтобы принять участие в спортивных мероприятиях, посвященных Дню защитника Отечества.
19.02.2018 Sakhalin.Info
Спортсмены-паралимпийцы посетили Сахалин перед ОИ в Пхенчхане - Минспорт Сахалинской областиКоманда России по лыжным гонкам и биатлону (спорт слепых) побывала на Сахалине перед заключительными сборами в Саппоро (Японии) в рамках подготовки к Паралимпиаде в Пхенчхане.
19.02.2018 Минспорт Сахалинской области
Команда России по лыжным гонкам и биатлону (спорт слепых) побывала на Сахалине перед заключительными сборами в Саппоро (Японии) в рамках подготовки к Паралимпиаде в Пхенчхане.
19.02.2018 РИА Сахалин-Курилы
foR2H-V-nyc(1) - СахГУСтуденты университета приняли участие во Всероссийском массовом забеге “Лыжня России-2018″ Массовый старт состоялся на трассе у села Троицкое.
19.02.2018 СахГУ
Сахалинский легкоатлет завоевал бронзу на Всероссийских соревнованиях среди лиц с ПОДА - CitySakh.RuВсероссийские соревнования по легкой атлетике среди лиц с поражениями опорно-двигательного аппарата стартовали в Чувашии.
19.02.2018 CitySakh.Ru
На рыбацкий турнир уже записались больше 40 сахалинских команд - News.Astv.RuБолее 40 команд подали заявки для участия в соревнованиях «Сахалинский лед – 2018».
19.02.2018 News.Astv.Ru
В аэропорту Южно-Сахалинска самолет при движении задел столб - News.Astv.RuСегодня в южно-сахалинском аэропорту самолет dash-8 при движении задел опору ЛЭП.
18.02.2018 News.Astv.Ru
Некоторые дома в центре Южно-Сахалинска останутся без электричества на два дня - SakhalinMedia.RuПричиной послужат ремонтные работы (АДРЕСА) 18 февраля, SakhalinMedia.
18.02.2018 SakhalinMedia.Ru
Родственники погибших на буровой "Кольская" обратились в Страсбургский суд - SakhalinMedia.RuРодные членов команды затонувшей у берегов Сахалина платформы критикуют проведенное расследование и не согласны с решением мурманского суда 19 февраля, SakhalinMedia.
19.02.2018 SakhalinMedia.Ru
Подписка на рассылку /
<!-- Главные новости дня Ежедневно в
ТИА Острова
Подписка на рассылку /
<!-- Главные новости дня Ежедневно в
ТИА Острова
По решению суда ближайшие годы Хорошавин, Карепкин и Икрамов  (слева направо) проведут в колонии строгого режима. - Советский Сахалин
Суд разрешил считать Хорошавина преступником. Громкое дело
По решению суда ближайшие годы Хорошавин, Карепкин и Икрамов (слева направо) проведут в колонии строгого режима.
Советский Сахалин
Такахаси Кэнитиро - СахГУДвухдневный семинар для сахалинских студентов прошел в Сахалинской областной универсальной научной библиотеке в рамках программы «Приглашенные профессора из Японии».
19.02.2018 СахГУ
Ансамбль русской песни «Этнос» отметил 25-летний юбилей - Администрация г.Южно-Сахалинск«Именинный бенефис» по случаю празднования 25-летнего юбилея творческой деятельности ансамбля русской песни «Этнос» 17 февраля прошел в Доме культуры «Родина» в Южно-Сахалинске.
19.02.2018 Администрация г.Южно-Сахалинск
книга - Советский СахалинЗавораживающая мелодия армянской флейты-дудук в исполнении Карена Матиняна, прозвучавшая в областной универсальной научной библиотеке,
19.02.2018 Советский Сахалин
Бронислав Тамулевич. - Советский Сахалин
«…Через сто лет будет похож». Выставка
Бронислав Тамулевич. В областном художественном музее открылась выставка хабаровского художника Бронислава Тамулевича, мастера акварели и карандашного рисунка, блестящего графика и дизайнера, участника международных, российских,
Советский Сахалин
Игорь Самарин рассказывает о корабле-разведчике "Дзержинский". - Советский Сахалин
Пантеон воинской славы. В музейно-мемориальном комплексе “Победа” открыты новые экспозиции
Игорь Самарин рассказывает о корабле-разведчике “Дзержинский”. Самые современные возможности организации музейного пространства демонстрирует сегодня музейно-мемориальный комплекс «Победа» областного центра.
Советский Сахалин
Фанат «Миссис Крэддок». Знай наших!
Произошло необычное событие: житель областного центра, океанолог Виктор Усов издал на собственные средства роман английского писателя Сомерсета Моэма «Миссис Крэддок», написанный в 1900 году.
Советский Сахалин
Соревнования по ездовому спорту прошли в Троицком - CitySakh.RuЧемпионат и первенство Сахалинской области по ездовому спорту состоялись на лыжной базе в селе Троицкое.
18.02.2018 CitySakh.Ru
Сахалинские сноубордисты померились силами на томаринской трассе - Sakhalin.Info17 февраля в Томари состоялись первые в истории города любительские соревнования по сноубордингу, организованные по инициативе местного молодёжного парламента.
19.02.2018 Sakhalin.Info
В Южно-Курильске провели "Зарничку" - Sakhalin.Info17 февраля в спортивном зале южно-курильской средней школы прошла военно-патриотическая игра "Зарничка" среди учащихся третьих и четвертых классов.
19.02.2018 Sakhalin.Info
На Сахалине готовятся к новому циклону - ТИА Острова
Авторизация / Зарегистрироваться /
16:04 13 Февраля На обеспечение безаварийной работы ЖКХ в области выделили 1,034 миллиарда рублей 14:35 13 Февраля Турнир «Зимняя футбольная лига-2018» торжественно открыли в Южно-Сахалинске 09:26 15 Февраля На Сах
ТИА Острова
В Южно-Сахалинске состоялось заседание совета экономической безопасности - ТИА Острова
Авторизация / Зарегистрироваться /
17:11 9 Февраля Пьяную водительницу без прав приговорили к 2 годам колонии 16:30 9 Февраля Сахалинцы завершили Зимний фестиваль ГТО лыжным забегом 16:19 9 Февраля В Южно-Сахалинске проходит образовательная программ
ТИА Острова
Пьяную водительницу без прав приговорили к 2 годам колонии - ТИА Острова
10:19 Сегодня В корсаковской школе проходит неделя английского языка 10:01 Сегодня «Хоккей в валенках» стартовал в Долинске 11:47 Сегодня В Южно-Сахалинске водитель сбил девушку 14:56 Сегодня Акцию «Будь заметней!» провели автоинспекторы Южно-Сахалинска
17:11 9 Февраля Пьяную водительницу без прав приговорили к 2 годам колонии 16:30 9 Февраля Сахалинцы завершили Зимний фестиваль ГТО лыжным забегом 16:19 9 Февраля В Южно-Сахалинске проходит образовательная программ
ТИА Острова
Сахалинский областной краеведческий музей объявляет о начале конкурса фотографий - Музеи Сахалинской областиСахалинский областной краеведческий музей объявляет о начале конкурса фотографий «Заповедные места островного края».
19.02.2018 Музеи Сахалинской области
  Адвокаты бывших чиновников команды экс-губернатора Сахалинской области Александра Хорошавина подают апелляции на приговор Южно-Сахалинского городского суда,
19.02.2018 Советский Сахалин
Команда России по лыжным гонкам и биатлону (спорт слепых) побывала на Сахалине перед заключительными сборами в Саппоро (Японии) в рамках подготовки к Паралимпиаде в Пхенчхане.
19.02.2018 РИА Сахалин-Курилы
Соревнования по подледному лову рыбы «Сахалинский лед-2018» пройдут 9 марта на реке Найбе в Долинском районе, сообщил РИА «Сахалин-Курилы» 19 февраля руководитель областного агентства по рыболовству Андрей Горничных.
19.02.2018 РИА Сахалин-Курилы
Южносахалинцы поддержали реконструкцию старой танцевальной площадки - News.Astv.RuВ Южно-Сахалинске обсудили еще один проект программы «Комфортная городская среда» - восстановление танцевальной площадки в городском парке .
19.02.2018 News.Astv.Ru