Исповедь анонима

Программа «12 шагов» вернула к жизни миллионы людей по всему миру

Признать болезнь

Кстати

Выдающийся психоаналитик Карл Густав Юнг всю жизнь переписывался с Биллом Уилсоном. Ученый, придерживающийся строго научных знаний, в конце концов, сказал: «Сдаюсь»

Американского брокера Билла Уилсона одолевало желание пропустить стаканчик. Но он понимал, что это чревато очередным запоем. Тут его осенило: что, если спиртное заменить разговором с таким же алкоголиком, как и он сам?..

Так началась революционная программа «12 шагов». Суть ее предельно проста: только зависимый может помочь зависимому. «Горе у нас было общее, поэтому все наши разговоры велись только на языке сердца», – откровенничал потом Билл в своей книге «Анонимные алкоголики».

Одноименное общество, отделения которого сегодня можно встретить в любом уголке мира, Уилсон основал в 1935 году. Анонимные алкоголики быстро приобрели популярность, а вскоре появились другие анонимы – наркоманы, игроки… Все они используют программу «12 шагов». Это говорит о том, что методы борьбы с пагубным пристрастием, описанные Уилсоном, универсальны.

Американец считал, что успешное лечение основывается на трех обстоятельствах. Желающий излечиться должен, во-первых, признать свою зависимость. Во-вторых, что он болен. В-третьих, нужно признать, что главная отрицательная черта его характера – эгоизм и замкнутость на себе, и их необходимо преодолеть.

– Основная проблема зависимых людей в том, что они живут в иллюзии: у них в жизни все хорошо. Но нельзя же лечить, к примеру, рак, если пациент отрицает болезнь? Никто не станет проходить курс химиотерапии просто так, – говорит консультант центра реабилитации и социальной адаптации «Жизнь» Иван Кобелев.

Просьба о помощи

Немного о каждом из шагов. Первый – признать бессилие перед зависимостью. Следует осознать, что жизнь стала неуправляемой, когда в ней появились психоактивные вещества. Анализ записывается на бумагу и после зачитывается на групповом собрании среди людей, также страдающих от зависимости.

Это один из самых важных, долгих и трудоемких шагов. Для наркомана или алкоголика он становится тяжелой психической работой. Он узнает правду о себе, происходит принятие болезни, а это фундамент выздоровления.

Второй шаг трактуется так: «Сила, более могущественная, чем наша собственная, может вернуть нам здравомыслие».

– Это просьба о помощи. Чтобы выздороветь, нужна группа людей, – поясняет Иван Анатольевич.

Наркоман видит товарищей по несчастью, но других – они не притрагивались к дурману несколько лет, отлично выглядят, хорошо говорят. Происходит идентификация с ними. Пациент начинает верить, что он может стать таким же.

Третий шаг – более духовный. Пациенты обращаются к высшей силе. Неважно, христианин пациент, кришнаит или атеист – у каждого есть вещи, в которые он верит. На первых порах высшей силой становится группа братьев по несчастью.

Качественная проработка первых трех шагов достаточна для того, чтобы оставаться трезвым. Дальнейшая работа направлена на то, чтобы разобраться с собой и своей жизнью.

– Пока не пройдешь один шаг, нет смысла переходить к следующему. Если пациент не усвоит урок, не сделает выводов, он просто расскажет историю, – замечает психолог.

Исследовать себя

Четвертый шаг – бесстрашно исследовать себя с нравственной точки зрения. Пациент должен копнуть очень глубоко, поискать комплексы в юности, вспомнить детские обиды. Нужно осветить все темные уголки сознания и вытащить на поверхность то, о чем никому не рассказывал и в чем не признавался даже себе.

На пятом шаге зависимые сдают четвертый. Исповедь предназначается уже не группе, а одному человеку. Собеседника пациент выбирает сам.

Можно привести образное сравнение. Четвертый шаг – это инвентаризация. Человек заходит в свой дом и честно описывает все недостатки: здесь стены облупились, там пол провалился, окно разбито, таракан пробежал… Сложно признавать все это, но еще сложнее привести в подобную разруху другого.

После пятого шага пропадает физическая тяга к психоактивным веществам. У пациента просыпается доверие к миру. Но эти перемены недолговечны, если оставаться на одном уровне.

На шестом шаге зависимые признают дефекты своего характера, на седьмом – избавляются от недостатков. Восьмой шаг предполагает составление списка тех, кого человек обидел во власти зависимости. Чтобы пройти девятый, нужно лично возместить причиненный этим людям ущерб. После этих шагов пациент начинает спокойно смотреть в глаза окружающим. Не боится столкнуться с соседями, встретиться со старыми знакомыми, быть рядом с родными.

Десятый шаг – продолжение самоанализа. Если человек, страдающий от зависимости, совершает ошибку, то сразу признает ее. Продолжая аналогию с домом: сколько времени нужно, чтобы чистое, отремонтированное жилище завалить мусором?..

Одиннадцатый шаг рекомендует молитву. Пациент осознанно приобщается к духовному наследию. Если возникает желание, человек выбирает религию.

Наконец, двенадцатый шаг говорит: весть о том, как можно победить зависимость, нужно нести другим людям. Следует рассказывать товарищам по несчастью о программе и приводить их в группы анонимных наркоманов и алкоголиков.

Валентина Новикова, клинический психолог (Санкт-Петербург):

– Знаете, сколько людей в России погибает от употребления психоактивных веществ? Представьте переполненный поезд в выходной день, что везет дачников. Восемь-девять вагонов забиты так, что из дверей спины торчат. Такое количество россиян каждый день летит в ад…

Фото с сайта trezv.su

 
По теме
Чем анализ крови обычного человека отличается от анализа наркомана или алкоголика Спасибо папе На язык биохимии перевела пристрастие к психоактивным веществам Валентина Новикова – клинический психолог более чем с д
Так, гражданин Д., судимый за преступление, с применением насилия, отбывая наказание в ФКУ ИК-2 УФСИН России по Сахалинской области в октябре 2023 года, находясь в помещении отряда в ходе конфликта с осужденным,
Группой дознания ОМВД России по Курильскому городскому округу возбуждено уголовное дело в отношении 33-летнего жителя села Рейдово, подозреваемого в незаконном хранении оружия.
Тематическое фото Антон Балашов, ИА PrimaMedia - SakhalinMedia.Ru Активному участнику назначено наказание в виде 2 лет и 6 месяцев лишения свободы Тематическое фото Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia Двое иностранцев осуждены за создание в Южно-Сахалинске экстремистской организации.
SakhalinMedia.Ru
Акция «Безопасная любовь» - Кожно-венерологический диспансер 28 марта 2024 года для пациентов ГБУЗ «Сахалинский областной кожно-венерологический диспансер» сотрудники кабинета медицинской профилактики я Борисов О.А и заведующая венерологического отделения Юферева Т.В.
Кожно-венерологический диспансер
Библиотеки Сахалина объединит единый читательский билет - РИА Сахалин-Курилы О запуске проекта «Единый читательский билет» было объявлено на семинаре-совещании руководителей областных и муниципальных библиотек Сахалинской области, прошедшем 27 марта в Сахалинской областной универсальной научной библиотеке.
РИА Сахалин-Курилы
День научных открытий и путешествий - Охинская ЦБС   В рамках Недели детской книги, которая проходит в дни весенних каникул, в детской библиотеке г. Охи организованы мероприятия во второй тематический день «День научных открытий и путешествий».
Охинская ЦБС