Блюз сентября

Завтра, в день равноденствия, на Сахалине начнется астрономическая осень

Нужен перезапуск

Дважды в год в природе случается интересное явление – ровно одни сутки день и ночь становятся равными между собой. 22 сентября солнце пересечет небесный экватор – и в северном полушарии наступит астрономическая осень.

В это время меняется не только неживая природа. Дыхание наступившей осени острее воспринимает и человек. Кто-то говорит о небывалом приливе энергии, кто-то же, напротив, жалуется на сонливость и упадок сил.

– Осенью организм человека перестраивается с лета на зиму, – объясняет заместитель главного врача по медицинской части Охинской ЦРБ Елена Баева, – если человек постоянно живет на одном и том же месте, для него этот переход проходит без стресса. Если же вы только что вернулись из отпуска, особенно из жарких стран, конечно, вам будет тяжело привыкать к холодам.

По словам Баевой, к приходу астрономической осени себя нужно подготовить. Желательно избегать излишних физических нагрузок и хорошенько высыпаться.

– Полноценный сон особенно важен, – говорит врач, – некоторые гормоны, отвечающие за наше бодрое самочувствие, вырабатываются ночью и в ранние утренние часы. Природа все предусмотрела. Поэтому когда нужен перезапуск, нам хочется спать. В такие периоды надо просто не мешать своему организму, он сам перестроится на новый лад.

Все успеть

Островной орнитолог Андрей Здориков признался, что ощутил явный приход осени еще до дня равноденствия. Случилось это сразу же после обрушившегося на Сахалин и Курилы мощного циклона. Тем не менее, по его словам, все в этом году в сахалинской природе идет своим чередом.

– Мелкая перелетная птица начала покидать наш остров уже около недели назад, – пояснил он, – готовятся к отлету и более крупные птицы – гуси и утки.

Сам орнитолог в начале осени, по его признанию, всегда чувствует себя бодрым. По его мнению, причиной тому – стремительно убывающий световой день.

– Время сжимается, нужно больше делать, чтобы успеть завершить все к зиме, – объяснил он.

Все в природе идет своим чередом. С этим утверждением согласна и начальник отдела метеопрогнозов Сахгидромета Лидия Михайлова.

– Взять хотя бы прошедший циклон – атмосфера постепенно остывает, потому и циклоны осенью более глубокие. В этом нет никаких аномалий. Так же, как и в постепенном понижении температур.

Художник и психолог Елена Проклова осень всегда ждет с нетерпением. Она признается, что это время года, как никакое другое, вдохновляет на самые яркие творческие эксперименты.

Вместе с тем Проклова призналась, что осень, как и весна – время, когда люди особенно подвержены депрессиям. Она поделилась своим рецептом, как не поддаться хандре:

– Первое – нужно мыслить позитивно. Второе – окружать себя только теми людьми, с которыми вам комфортно. Сидите, к примеру, в одном кабинете с нытиком, – меняйте работу, жизнь одна. Третье – заразитесь каким-нибудь хобби. Лучше, если это будут занятия творчеством. И некогда будет грустить.

 
По теме
Птицы начали улетать с Сахалина на юг. Первыми остров стали покидать мелкие воробьиные птицы - овсянки, чеканы, трясогузки, рассказал РИА «Сахалин-Курилы» островной орнитолог Андрей Здориков.
Так, гражданин Д., судимый за преступление, с применением насилия, отбывая наказание в ФКУ ИК-2 УФСИН России по Сахалинской области в октябре 2023 года, находясь в помещении отряда в ходе конфликта с осужденным,
Группой дознания ОМВД России по Курильскому городскому округу возбуждено уголовное дело в отношении 33-летнего жителя села Рейдово, подозреваемого в незаконном хранении оружия.
Тематическое фото Антон Балашов, ИА PrimaMedia - SakhalinMedia.Ru Активному участнику назначено наказание в виде 2 лет и 6 месяцев лишения свободы Тематическое фото Фото: Антон Балашов, ИА PrimaMedia Двое иностранцев осуждены за создание в Южно-Сахалинске экстремистской организации.
SakhalinMedia.Ru
Акция «Безопасная любовь» - Кожно-венерологический диспансер 28 марта 2024 года для пациентов ГБУЗ «Сахалинский областной кожно-венерологический диспансер» сотрудники кабинета медицинской профилактики я Борисов О.А и заведующая венерологического отделения Юферева Т.В.
Кожно-венерологический диспансер
Библиотеки Сахалина объединит единый читательский билет - РИА Сахалин-Курилы О запуске проекта «Единый читательский билет» было объявлено на семинаре-совещании руководителей областных и муниципальных библиотек Сахалинской области, прошедшем 27 марта в Сахалинской областной универсальной научной библиотеке.
РИА Сахалин-Курилы
День научных открытий и путешествий - Охинская ЦБС   В рамках Недели детской книги, которая проходит в дни весенних каникул, в детской библиотеке г. Охи организованы мероприятия во второй тематический день «День научных открытий и путешествий».
Охинская ЦБС